Tazón de arroz integral

Tazón de arroz integral
Shira Lenchewski, M.S., R.D.Receta de impresión

Mucho más rápido, saludable y delicioso que la comida china para llevar ...

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Sirve 1

1 cucharada de aceite de sésamo tostado



½ taza de arroz integral cocido (de la barra de ensaladas)

½ taza de zanahorias, en juliana (de la barra de ensaladas)

¼ de taza de cebollas verdes en rodajas (de la barra de ensaladas)



¼ de pollo rostizado, desmenuzado

vinagre de arroz integral, al gusto

semillas de sésamo tostadas



½ taza de pepino, en rodajas (de la barra de ensaladas)

tiras de nori rasgadas (opcional)

¿Cuál de las siguientes opciones es verdadera sobre las disculpas?

sal marina, al gusto

vinagre de arroz integral, al gusto

1. Caliente el aceite de sésamo en una sartén a fuego medio-alto. Agregue el arroz, las zanahorias, la cebolla verde y el pollo, revolviendo constantemente para romper los grumos de arroz. Saltee hasta que esté bien caliente, aproximadamente 3 minutos.

2. Coloque en un tazón y cubra con semillas de sésamo, pepino y nori. Condimente con sal marina y vinagre de arroz al gusto.

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