¿Podría la energía de nuestros corazones cambiar el mundo?

¿Podría la energía de nuestros corazones cambiar el mundo?

En algún lugar, nuestros corazones, la física y el campo electromagnético de la Tierra se conectan, y su intersección es increíble e intuitiva. Durante casi treinta años, un pequeño grupo de científicos del HeartMath Institute en el norte de California ha estado investigando la ciencia del corazón, en particular, un estado fisiológico respaldado por una abrumadora cantidad de estudios médicos y científicos que finalmente se denominó el “corazón- estado coherente '. HeartMath ha descubierto que cuando estamos en ese estado, nuestros corazones laten con una frecuencia particular que facilita la gratitud, la felicidad y una mejor comunicación. Parte del trabajo del Instituto ha sido desarrollar herramientas para ayudar a las personas a cambiar a ese estado a pedido; los impresionantes resultados hicieron que grupos, desde maestros de jardín de infantes hasta las cinco ramas de las fuerzas armadas, reservaran capacitaciones de HeartMath.

Desde que desarrolló su plan de estudios, la investigación de HeartMath se ha diversificado aún más, investigando el campo magnético del corazón y su relación con los campos magnéticos de la Tierra, y cómo esa conexión podría mejorar el mundo al irradiar buena energía hacia él. Rollin McCraty, Ph.D., director de investigación y miembro fundador del Instituto, analiza las fascinantes ideas y ciencia detrás de su plan de estudios, junto con las principales implicaciones que podría tener.

Una sesión de preguntas y respuestas con Rollin McCraty, Ph.D.

Q



¿Qué es el HeartMath Institute y cómo empezó HeartMath?

A



Cuando conocí a Doc Childre, que es el fundador de HeartMath, era dueño de una empresa de tecnología en Palm Springs. Había sido un meditador durante mucho tiempo; podía hacer pasar energía a través de los diferentes centros, pero todo lo que había hecho hasta ese momento estaba basado en la cabeza. Cuando conocí a Doc, comencé a ver que el corazón nos ayuda a acceder a una parte de nuestro ser más profundo. Practicando la meditación basada en el corazón, obtuve más ganancias en tres meses que en diez años, así que decidí vender mi empresa y ayudar a Doc a encontrar HeartMath. Ahora, nuestra empresa es uno de los investigadores líderes en inteligencia cardíaca, y hemos creado capacitaciones, productos y materiales educativos para contribuir a nuestro objetivo de construir un mundo más coherente con el corazón.

El propósito de HeartMath es ayudar a la humanidad: Doc tenía la capacidad de ver, incluso hace treinta años, que las personas necesitarían herramientas, técnicas y tecnologías para navegar a través de un período de estrés global en el que nos encontramos ahora. Quería crear una forma de ayudar a todas las personas a alinearse con su corazón más profundo y revelar quiénes son realmente en un nivel más profundo.

'La tecnología no va a cambiar los problemas que tenemos en la sociedad y el planeta; se necesitará un cambio de conciencia para que eso suceda'.

La tecnología no va a cambiar los problemas que tenemos en la sociedad y el planeta; se necesitará un cambio de conciencia para que eso suceda. Un ejemplo clásico: con el 10 por ciento del presupuesto militar mundial, podríamos alimentar, albergar y educar a todas las personas del mundo. La tecnología existe para solucionar nuestros peores problemas, pero la razón por la que no lo hacemos es un problema de conciencia.



Q

Gran parte de su investigación trata sobre la comunicación entre el cerebro y el corazón. ¿Cuál es el significado de eso?

A

La calidad de las señales que el corazón envía al cerebro afecta profundamente nuestras percepciones, la función cerebral y la experiencia emocional. El corazón envía literalmente más señales neurológicas al cerebro que las que el cerebro envía al corazón. (HeartMath no descubrió que se conoce desde finales del siglo XIX, pero en gran parte está olvidado y subestimado).

Estas son las cuatro formas en que se comunican el corazón y el cerebro:

mejor tratamiento para candida albicans
  1. Neurológicamente, a través de la transmisión de impulsos nerviosos: este es probablemente el medio de comunicación más importante entre el corazón y el cerebro.

  2. Energéticamente, a través de campos magnéticos: cada vez que el corazón late, crea un campo magnético que podemos medir mediante un magnetómetro. ¿Recuerdas en la clase de ciencias en la escuela, cuando arrojaste limaduras de hierro en una placa de vidrio y todas se alinearon mágicamente con las líneas del imán? Esas líneas de campo magnético también son producidas por el corazón que late (y la Tierra). El campo magnético del corazón se comunica con todas las células del cuerpo y también se extiende y puede afectar a las personas que nos rodean. De hecho, podemos medir la interacción energética de los campos magnéticos Entre personas.

  3. Bioquímicamente, a través de hormonas y sustancias químicas neurotransmisoras en el cuerpo. El corazón es una fuente importante de hormonas: secreta péptidos auriculares y catecolaminas, como la norepinefrina. Quizás la hormona más interesante secretada por el corazón es la oxitocina: el corazón produce y libera tanta oxitocina como el cerebro.

  4. Biofísicamente, a través del flujo sanguíneo a través del corazón. La onda de presión que experimenta cuando siente el pulso en la muñeca o el cuello también aprieta todas las células a su paso, y esa es también una fuente de comunicación e información. Puede medirlo con cualquier sensor de pulso e incluso observar grandes voltajes eléctricos que ocurren en el sistema cardiovascular y las células cerebrales que responden a esa onda de presión.

Nuevamente, es contradictorio, pero el corazón envía mucha más información al cerebro que viceversa. Se estima que alrededor del 90 por ciento de las vías neurales vagales se mueven del cuerpo al cerebro, y la gran mayoría de ese 90 por ciento proviene del corazón y del sistema cardiovascular.

El punto es que hay mucho más en el corazón de lo que nos han enseñado los paradigmas tradicionales. Cuando está sentado en su silla y se pone de pie, su corazón responde: su frecuencia cardíaca cambia hasta veinte latidos por minuto en el espacio de uno o dos latidos del corazón para que no se desmaye. En nuestros rigurosos experimentos sobre la intuición, descubrimos que el corazón responde primero a eventos futuros desconocidos que el cerebro no podía predecir: el corazón envió señales neurológicas mensurables diferentes al cerebro en previsión de ese evento.

Q

¿Qué es el estado coherente del corazón y cómo se mide?

A

El estado de coherencia del corazón es un estado mensurable al que las personas cambian naturalmente cuando se sienten amables, agradecidas y compasivas. ¿Conoces esos días en los que sales por la puerta por la mañana y es hermoso afuera? Puede que no lo expreses de esta manera, pero ¿te invade un sentimiento de aprecio? Probablemente estés en un estado de coherencia cardíaca. Si alguien dice algo que te desanima y te sientes crítico, sabes que no estás en un estado de coherencia con el corazón.

Un profundo conocimiento de la fisiología de la comunicación corazón-cerebro nos llevó a desarrollar técnicas que permiten a las personas cambiar a ese estado óptimo en cualquier momento y lugar. Estas herramientas permiten a las personas autorregularse para una mejor coherencia cardíaca, lo que ha demostrado tener muchos beneficios para la salud: mejor equilibrio hormonal, mejor inmunidad, reducción de las hormonas del estrés y menor presión arterial, por nombrar solo algunos.

Q

¿Cómo ha incorporado este enfoque centrado en el corazón en sus técnicas y meditaciones? ¿Qué las diferencia de las meditaciones más tradicionales?

A

La gran mayoría de las meditaciones implican sentarse en aislamiento durante algún tiempo. Fui meditador durante muchos años; podía tener una gran meditación por la mañana antes de salir de mi casa, pero antes de llegar al trabajo, cuando llegaba al tráfico, estaba enojado, frustrado e impaciente. Las técnicas de HeartMath están diseñadas para que se pueda acceder a ellas en momentos de estrés, de modo que pueda regular mejor sus propias emociones cuando se produzcan los atascos de la vida, no solo cuando haya reservado tiempo para meditar.

'El corazón es realmente la fuente de la inteligencia emocional, transfiriendo inteligencia a las emociones y fortaleciendo nuestra capacidad para manejarlas'.

En lugar de enfocarnos en el tercer ojo o la glándula pineal, dirigimos la energía y la intención al corazón. El corazón es realmente la fuente de la inteligencia emocional, transfiere inteligencia a las emociones y fortalece nuestra capacidad para manejarlas, por lo que las técnicas HeartMath tratan de llevarlo a un estado coherente con el corazón en el momento.

Q

¿Cómo se ponen en práctica las técnicas HeartMath en grupos más grandes?

A

En los últimos dos años he entrevistado a mucha gente, incluidos directores de escuelas, ejecutivos de grandes empresas y líderes comunitarios. Lo común que dicen todos, aunque lo digan de diferentes maneras, es que las personas no pueden llevarse bien entre sí. En respuesta, estamos desarrollando nuevos programas para aumentar la armonía y la coherencia social para ayudar a los miembros del equipo a apreciar las diferencias y llevarse bien entre ellos.

Hemos pasado mucho tiempo investigando la comunicación energética entre personas. ¿Alguna vez has estado hablando con alguien y te está diciendo una cosa, pero sientes que sucede algo más y hay una desconexión entre los dos mensajes? Al medir la comunicación energética entre las personas, hemos podido demostrar que realmente se transporta información emocional a través del campo magnético que irradia el corazón.

mejor facial para tensar la piel

Una situación común es una persona que se siente ansiosa internamente, pero que no comunica verbalmente que se siente mal, por lo que termina enviando mensajes contradictorios a quienes la rodean. Hemos desarrollado una técnica para combatir esto llamada 'cambio y elevación', que nos ayuda a superar la mezquindad o el drama al que podríamos estar reaccionando, elevar el entorno del campo magnético que estamos emitiendo y hacer más conexiones con el personas con las que interactuamos y nos comunicamos. Estas técnicas tienen resultados medibles, desde tiempos de reunión más cortos hasta disputas reducidas y mayor rendimiento.

Q

¿Cómo son los entrenamientos de HeartMath y quiénes son los clientes habituales?

A

Comenzamos enseñando algunas técnicas de regulación personal para que los participantes puedan autorregularse, luego pasamos a ejercicios en equipo, como identificar las cualidades y valores centrales del corazón.

Todo empresario ha aprendido algún tipo de técnica de comunicación o escucha a lo largo de su carrera. Pero cuando estás fisiológicamente en un estado coherente con el corazón, la comunicación es una experiencia realmente diferente. No es raro que después de un ejercicio de cinco minutos, la mitad de la habitación termine en lágrimas porque nunca antes se les había escuchado así. Es difícil explicar y expresar con palabras lo que sucede en las capacitaciones, pero para muchas personas, agregar coherencia del corazón a sus técnicas de comunicación / escucha existentes es transformador.

'No es raro que después de un ejercicio de cinco minutos, la mitad de la habitación termine llorando porque nunca antes se les había escuchado así'.

Trabajamos mucho en la aplicación de la ley, ayudando a los agentes a mantener la compostura cuando se encuentran en una situación potencialmente estresante. También trabajamos con varios equipos deportivos olímpicos y profesionales.

Uno de nuestros formadores ha estado trabajando en el Líbano con refugiados sirios. Dirige tres programas: uno para niños, uno para mujeres y otro para víctimas de tortura. Muchos niños refugiados manifiestan su estrés al mojar la cama; es un gran problema cuando se trata de una situación de vivienda impermanente. En tan solo tres o cuatro semanas, ha tenido tasas de éxito de más del 90 por ciento de los niños que dejan de mojar la cama. Con las víctimas de tortura, es un proceso más largo (alrededor de seis semanas), pero él puede ayudar a reconectarlas con sus corazones; el éxito de los programas ha sido asombroso.

Q

¿Puede explicarnos la Iniciativa de Coherencia Global?

A

La mayoría de las madres, en algún momento u otro, han tenido la sensación o el conocimiento de que sus hijos estaban en problemas, incluso cuando estaban al otro lado de la ciudad o en otra ciudad. Ese tipo de intuición está mediada por algún tipo de mecanismo, y nuestra hipótesis es que el campo magnético de la Tierra lo está haciendo.

La iniciativa de Coherencia Global ha instalado sistemas de magnetómetros sensibles en sitios de todo el mundo (tenemos uno aquí, en nuestra ubicación en el norte de California, pero también están en Canadá, Lituania, Arabia Saudita, Sudáfrica, Nueva Zelanda, con planes para nuestro próximo en Colombia) para medir los ritmos de los campos magnéticos de la Tierra. Nuestra hipótesis es que todos estamos conectados de manera mensurable a través de los campos magnéticos de la Tierra. Es un gran sistema de intercambio de información, por así decirlo.

La idea de un entorno de campo magnético global no es nueva: creemos que el campo magnético de la Tierra conecta todos los sistemas vivos, por lo que los árboles, los animales, las plantas, etc. están todos dentro de ese campo. La investigación que estamos haciendo ahora está comenzando a verificar esta teoría.

Estamos descubriendo que nuestro campo magnético personal funciona con el campo magnético de la Tierra, y cuando nos sintonizamos correctamente, podemos recibir la información que contiene. Por lo general, hay cientos de conversaciones por teléfono celular y cada teléfono irradia campos magnéticos en el espacio que te rodea en este momento. Si saca su teléfono y hace una llamada, el receptor de su teléfono crea un enlace resonante sintonizado con una resonancia particular que agarra para conectarse a la torre celular. Nuestros corazones funcionan de la misma manera, pero es lo que nos importa lo que nos sintoniza con la información que nos rodea.

Q

¿Cuáles son las implicaciones de su investigación?

A

Nuestro modelo sugiere que todo esto comienza a nivel individual y que todos debemos asumir la responsabilidad de nuestros propios pensamientos, emociones y comportamientos. Ser amable, por ejemplo, o más compasivo y más agradecido a medida que las personas practican estas técnicas alimenta esa información al entorno del campo terrestre más amplio. Existen beneficios para la salud personal, por supuesto, pero lo que estamos desarrollando ahora son herramientas y técnicas para aumentar la armonía social, ayudando a las personas a llevarse bien en un contexto global.

La coherencia personal, social y global son los tres grandes contenedores en los que trabajamos. Y a medida que nos volvemos personalmente más autorregulados y coherentes con el corazón, y especialmente cuando empezamos a hacerlo en grupos, ya sean equipos de trabajo o equipos deportivos, o grupos de iglesias, que fortalecen y amplifican lo que estamos alimentando al campo global. Y a medida que alimentamos el campo con más amor, cuidado, compasión, bondad, eso emite una señal que pone a más personas en contacto y resuena con sus frecuencias, y se vuelve más amable y agradecido. Están vinculados, lo personal, lo social y lo global: es un gran sistema de retroalimentación.

Q

¿Qué son las resonancias de Schumann y cómo se relacionan con este trabajo?

A

Para comprender las resonancias de Schumann, primero debe comprender la ionosfera, la capa de plasma en forma de burbuja que rodea la Tierra. El plasma tiene una propiedad única en física: ondas magnéticas de baja frecuencia (como las que transportan señales de radio) rebotan en él como un espejo. Cuando la gente habla con alguien del otro lado del planeta por radio, su onda de radio sube, rebota en la ionosfera y se conecta con alguien que tiene otra radio. Cuando las ondas magnéticas suceden en esta cavidad entre la tierra y la ionosfera, las que encajan de forma resonante se amplifican como ondas estacionarias, y las que no son resonantes se disipan rápidamente, se las llama Resonancias Schumann. (Schumann fue el matemático alemán que predijo que tales ondas tenían que existir matemáticamente en esta cavidad).

Las resonancias de Schumann se midieron por primera vez en 1959-1960; hay ocho de ellas, todas con la misma frecuencia que las ondas cerebrales humanas. Son importantes porque, dado que nuestros cerebros operan a la misma frecuencia que las Resonancias Schumann, podemos establecer un vínculo resonante a través de una de esas ondas; ese acoplamiento resonante permite que nuestros cerebros intercambien energía e información con el campo magnético y viceversa.

cómo hacer una explosión de cabello

Algo menos conocido pero que vale la pena comprender en este contexto son las resonancias de línea de campo: la Tierra tiene un campo geomagnético con un polo norte y un polo sur, y sus líneas de campo irradian hacia el espacio cientos de miles de millas. Estas líneas de campo se pueden considerar como cuerdas de guitarra. Cuando tocas una cuerda de guitarra, vibra y emite un sonido. Las líneas magnéticas de la Tierra vibran a una frecuencia más baja de la que puede oír el oído humano. Pero vibran de todos modos, y el viento solar que sopla está tocando constantemente esas cuerdas. Al igual que las cuerdas de una guitarra, si cambia la tensión o las aprieta, la frecuencia cambia. Una de las frecuencias de resonancia primarias de las resonancias de la línea de campo de la Tierra es 0,1 hz, y esa es exactamente la misma frecuencia que el ritmo cardíaco humano cuando estamos en un estado coherente con el corazón.

'Todos somos como pequeñas células en el cerebro más grande de la Tierra, compartiendo información a un nivel sutil e invisible que existe entre todos los sistemas vivos, no solo los humanos, sino también los animales, los árboles, etc.'

0.1 hz es una frecuencia fundamental, es la frecuencia rítmica de la comunicación humana y animal y los sistemas cardiovasculares. El difunto Dr. Halberg (quien acuñó el término ritmos circadianos) sugirió que tenemos los ritmos presentes en nuestros cerebros y cuerpos porque evolucionamos en las frecuencias de la Tierra. Así que todos somos como pequeñas células en el cerebro terrestre más grande, compartiendo información a un nivel sutil e invisible que existe entre todos los sistemas vivos, no solo los humanos, sino también los animales, los árboles, etc. Algunos de los proyectos que demostramos demuestran que HeartMath y el estudio de estas frecuencias en general son parte de la ciencia de la interconectividad. Las investigaciones futuras investigarán si los árboles responden a las emociones humanas, o incluso a los eventos globales como lo hacen las personas.