Cómo deshacerse de la acidez estomacal

Cómo deshacerse de la acidez estomacal

Volveremos a la acidez de estómago.

Este año, investigadores del MIT y la Escuela de Medicina de Harvard publicaron un estudio sobre los medicamentos clásicos y los medicamentos de venta libre en nuestro botiquín. Y: es probable lleno de los mismos aditivos alimentarios y productos químicos que tratamos de evitar en nuestra dieta, productos de belleza y productos de limpieza.

Por eso sentimos más curiosidad por Genexa , una compañía farmacéutica fundada por dos padres que querían crear opciones de medicamentos mejores y más limpias para sus familias. Todos los productos de Genexa están elaborados con ingredientes orgánicos y no transgénicos de fuentes sostenibles. Los productos van desde medicamentos homeopáticos hasta grapas de venta libre limpiadas, como Heartburn Fix.

  1. Solución de acidez estomacal de Genexa Solución de acidez estomacal
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Piense en Heartburn Fix como su solución rápida después de una gran comida con una copa de vino de gran tamaño, dice Joel Kahn, un cardiólogo de Michigan que forma parte de la junta asesora médica de Genexa. Y si está llegando a las causas fundamentales de la acidez estomacal, sí, son principalmente los cambios en la dieta y el estilo de vida los que pueden marcar la diferencia.



Preguntas y respuestas con Joel Kahn, MD

P ¿Qué causa la acidez de estómago? UN

La acidez es un síntoma que la mayoría de la gente describe como ardor, a veces más agudo o doloroso, en cualquier lugar desde la parte superior del pecho hasta un poco por debajo del ombligo. Es causada por el ácido del estómago que sube al esófago, lo que los médicos llaman enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). El estómago es un órgano bastante sorprendente que puede tolerar un ácido increíblemente fuerte que quemaría tu piel. Pero si ese ácido sube al esófago, que no está diseñado para bañarse en ácido, puede arder de manera significativa. Entonces, la ERGE y el reflujo ácido pueden ser una causa de acidez estomacal.

La acidez estomacal se produce clásicamente después de una comida abundante o después de comer alimentos picantes, tomates, vino o chocolate. La mayoría de las personas saben si tienen acidez estomacal porque comieron mucho y se excedieron, pero si se trata de un síntoma muy frecuente, es posible que el paciente deba comentarlo con un médico. El mayor problema es que también existen afecciones cardíacas graves que pueden causar ardor en el pecho.



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P ¿Cómo puede saber si es solo acidez leve o algo más grave por lo que necesita ver a un médico? UN

Si se trata de una sensación de ardor después de una comida abundante que incluía especias, tomates, alcohol o chocolate y toma un agente de venta libre y se siente mejor en diez minutos, es acidez de estómago. Si tiene quince años, es casi seguro que puede categorizarlo como acidez de estómago. Pero si tienes cincuenta y cinco años, al menos deberías hacer una pausa por un segundo para considerar si se trata de la acidez estomacal clásica.

Si siente ardor en el pecho cuando está en la caminadora, y se siente un poco débil y le falta el aire, generalmente no es cuando ocurre la acidez estomacal. Si dura mucho tiempo y también está sudando y tiene náuseas, debe buscar atención médica. Si dura más de quince minutos y simplemente no se siente como la acidez estomacal típica, llame al 911.


P ¿Cómo se previene la acidez de estómago? UN

No coma tarde por la noche. El peor infractor es una gran cena con vino a altas horas de la noche, luego te vas directamente a la cama, tumbado. Si viola esa regla y tiene una comida gigante a altas horas de la noche con vino, podría ser útil intentar dormir apoyado en unas cuantas almohadas. No use ropa ajustada a altas horas de la noche, ya que puede presionar el estómago y aumentar la probabilidad de que parte del contenido, incluido el ácido, suba al esófago.



'El peor infractor es una gran cena con vino a altas horas de la noche y luego te vas directamente a la cama'.

Sea consciente de ciertos alimentos que desencadenan su acidez, como los clásicos: tomates, chocolate, vino, comidas picantes. Evítelos si le están causando problemas. Beba agua mientras come. Mastique mientras come y adopte un enfoque consciente para comer, lo que le da a su tracto digestivo un poco más de tiempo para trabajar en los alimentos que ha ingerido y moverlos.

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Algunas personas responden evitando el gluten o los lácteos en su dieta. Si tiene acidez estomacal significativa, es posible que desee ver a un médico, pero si desea experimentar por su cuenta con una dieta de eliminación, puede intentar eliminar los lácteos o el gluten durante tres o cuatro semanas.

Hay personas que adoptan una dieta de alimentos integrales a base de plantas, que es mi favorita porque, por un lado, estará libre de lácteos y, por otro, estará menos procesada y tendrá menos productos químicos. Además, los alimentos a base de plantas son naturalmente más básicos, mientras que los alimentos a base de carne son naturalmente más ácidos. La transición hacia una dieta más basada en plantas puede aliviar enormemente la acidez estomacal.


P ¿Cuáles son las opciones de tratamiento convencionales para la acidez estomacal? UN

Las personas generalmente comprarán agentes de venta libre a menos que se convierta en un problema crónico y significativo para el que busquen atención médica y puedan obtener una receta. Pero generalmente es un enfoque de venta libre para una afección médica generalmente molesta pero benigna.

Para un episodio agudo de acidez estomacal, no va a utilizar Pepcid y Zantac, que son bloqueadores de histamina 2 que reducen la cantidad de ácido que produce el estómago. Se tomarían tiempo para actuar, y ahora mismo Zantac ha sido retirado del mercado a nivel nacional debido a un problema de contaminación. Pero todo eso dejado de lado, no va a funcionar rápidamente.

El carbonato de calcio puede actuar rápidamente. Cinco minutos después de tomarlo, puede sentir alivio y es una opción mucho más razonable porque el carbonato de calcio es neutro y puede devolver el pH del estómago o del esófago a la normalidad.


P ¿Crees que está bien usar estos medicamentos típicos? UN

Hasta hace aproximadamente dos o tres años, no hubo una conversación real sobre la calidad de los medicamentos recetados y de venta libre. Teníamos una especie de concepto ingenuo de que se estaban haciendo de una manera que favorecía nuestra salud. Pero en muchas de estas soluciones para la acidez que se compran habitualmente sin receta, el componente activo que se supone que calma la acidez puede ser menos del 50 por ciento del contenido de la tableta o la cápsula. Y el resto puede ser lactosa o azúcares difíciles de digerir (como los FODMAP) que podrían causar algunos trastornos gastrointestinales. Lo cual es bastante sorprendente dado que hasta el 90 por ciento de los adultos de ascendencia asiática del este son intolerantes a la lactosa y hasta el 65 por ciento del mundo tiene problemas para digerir la lactosa.

Empieza a preguntarse, cuando la gente dice: 'Bueno, tomé ese agente de venta libre y no me alivió mucho', ¿no les dio mucho alivio porque la tableta contenía tanto o más GI? sustancia perturbadora como sustancia remediadora gastrointestinal?

“Empieza a preguntarse, cuando la gente dice:' Bueno, tomé ese agente de venta libre y no me dio mucho alivio ', ¿no les dio mucho alivio porque la tableta contenía tanto o más GI? -sustancia perturbadora como sustancia remediadora gastrointestinal?

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También estoy muy preocupado por la literatura que sugiere que la enorme exposición que todos tenemos a los químicos industriales, plásticos y químicos disruptores endocrinos tiene un impacto real y serio en nuestra salud, función endocrina, fertilidad y obesidad. Y es realmente preocupante que se haya demostrado que muchas de estas tabletas de venta libre contienen parabenos y ftalatos que podrían afectar su fertilidad, su tiroides y su peso. No hay ningún beneficio al incluir lactosa, parabenos y azúcares difíciles de digerir en los medicamentos de venta libre. Simplemente ha sido la forma barata y tradicional de fabricar estos medicamentos. Y no es solo que los medicamentos genéricos recetados pueden tener relleno y más sustancias que provocan alérgenos, ahora también nos preocupa que la forma en que se producen esté contaminando el medicamento (como en el caso de Zantac).


P ¿Qué hace diferente a Heartburn Fix de Genexa? UN

Genexa ha eliminado los alérgenos comunes, como los azúcares artificiales y la lactosa difíciles de digerir, así como ciertos rellenos que pueden alterar el tracto gastrointestinal. En Solución de acidez estomacal , Genexa ha eliminado los tintes artificiales, los sabores artificiales, los conservantes artificiales y cualquier contaminación por gluten. El componente activo de Heartburn Fix es el mismo componente activo, carbonato de calcio, que la mayoría de los medicamentos estándar para la acidez de venta libre. Funciona, simplemente no va acompañado de basura potencialmente perjudicial para la salud que se trae junto con la mayoría de los demás productos.

Es una medicina limpia. Siempre debería haber habido una medicina limpia, pero estamos aprendiendo que tenemos mucho camino por recorrer, y este es el primer punto brillante que hay. Esta es solo una pequeña parte del panorama general, pero se necesitarán pequeños pasos como este para marcar una diferencia en nuestra salud.


Joel Kahn, MD , es cardiólogo y fundador del Kahn Center for Cardiac Longevity. Es profesor clínico de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Wayne y se graduó summa cum laude de la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan. Ha publicado más de 150 artículos científicos y cinco libros, entre ellos La solución basada en plantas . También es el propietario de GreenSpace Café cerca de Detroit.


Este artículo es solo para fines informativos, incluso si y sin importar si incluye el consejo de médicos y profesionales médicos. Este artículo no es, ni pretende ser, un sustituto del asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional y nunca se debe confiar en él para obtener asesoramiento médico específico. Las opiniones expresadas en este artículo son las opiniones del experto y no necesariamente representan las opiniones de goop.