La candidiasis insidiosa que todos tenemos y cómo tratarla

La candidiasis insidiosa que todos tenemos y cómo tratarla

Experto en medicina funcional Dr. Amy Myers La práctica con sede en Austin se dedica principalmente a resolver los problemas de salud de la mujer que son comunes pero extremadamente difíciles de tratar. Algunos de ellos son más conocidos que otros, por ejemplo, disfunción tiroidea otros, como Candida , no se entienden tan ampliamente. Myers dice que nueve de cada diez pacientes que ve tienen un crecimiento excesivo de Candida (una forma de levadura), y estima que casi la mitad de las mujeres tienen algún tipo de desequilibrio de Candida, y el cuerpo produce demasiada levadura (necesitamos una cierta cantidad de levadura). it) y dominando las bacterias buenas. Si bien generalmente pensamos en una candidiasis vaginal cuando pensamos en un problema de hongos en el cuerpo, los signos de un crecimiento excesivo de Candida pueden ser mucho más sutiles y ambiguos, por ejemplo, fatiga, hinchazón, eccema, caspa, antojos de azúcar, mala memoria. Sin embargo, es alentador que tratar un crecimiento excesivo sea en gran medida una cuestión de dieta. A continuación, Myers describe su limpieza de Candida, junto con los conceptos básicos para diagnosticar un crecimiento excesivo y curarlo.

Preguntas y respuestas con la Dra. Amy Myers

Q



¿Qué es Candida? ¿Dónde vive en el cuerpo y en qué se diferencia de otras infecciones por hongos y levaduras?

A

Candida es un hongo (que es una forma de levadura). Mucha gente usa los términos 'sobrecrecimiento de levadura' y 'Candida' indistintamente, y hay cientos de tipos diferentes de levadura, pero la forma más común de infección por levaduras se conoce como Candida albicans .



La cándida vive en nuestro cuerpo en pequeñas cantidades: en la cavidad oral, el tracto digestivo, el microbioma intestinal y el tracto vaginal. Su trabajo es ayudar con la digestión y la absorción de nutrientes, lo que hace cuando está en equilibrio con las bacterias buenas de su microbioma. Pienso en el microbioma (grupos de bacterias principalmente, además de otros organismos, que se encuentran en nuestra piel, nariz, boca, intestino, tracto urinario) como una selva tropical: cuando todo está en equilibrio, el cuerpo está en armonía y funciona sin problemas.

El problema ocurre cuando hay demasiada Candida en relación con las bacterias buenas de su cuerpo, y domina a las bacterias, lo que puede provocar intestinos permeables y una serie de otros problemas digestivos, así como infecciones por hongos, cambios de humor y confusión mental ( consulte a continuación para obtener una lista de síntomas más completa). La gente generalmente equipara Candida con un crecimiento excesivo sistémico, es decir. una candidiasis vaginal en una mujer o un hongo en las uñas. Pero los signos del crecimiento excesivo de Candida pueden ser más sutiles. La medicina convencional solo reconoce la forma sistémica y a menudo fatal de crecimiento excesivo de Candida conocida como Candidemia, que es cuando Candida invade la sangre. Aproximadamente el 90 por ciento de los pacientes que atiendo (personas que están enfermas, tienen trastornos de autoinmunidad, intestino permeable, etc.) tienen un crecimiento excesivo de Candida que, aunque no es fatal, es extremadamente perjudicial para su salud. Como decir fatiga suprarrenal , que también tiene síntomas generalizados y aparentemente vagos, este nivel de sobrecrecimiento de Candida no es realmente reconocido por la medicina convencional.

Los síntomas de los diferentes tipos de infecciones por hongos se superponen en gran medida (aunque algunos conducen a infecciones en diferentes partes del cuerpo) y la gran mayoría del tratamiento es el mismo. El trabajo de laboratorio (más abajo) puede distinguir qué tipo de infección por hongos puede tener.



Q

¿Qué causa un crecimiento excesivo de Candida?

A

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Hay una serie de factores que pueden contribuir a Candida; los principales son:

DIETA:Una dieta alta en azúcar, carbohidratos refinados y alimentos procesados ​​facilita que la levadura se multiplique y prospere; estos son los alimentos de los que vive la levadura. El alcohol, que tiende a involucrar mucha levadura, azúcar y carbohidratos (es decir, cerveza y vino), también es problemático.

ANTIBIÓTICOS Y OTROS MEDICAMENTOS:Tomar incluso una ronda de antibióticos puede matar demasiadas bacterias buenas de su cuerpo y alterar el equilibrio de su microbioma. El microbioma de una madre también afecta el microbioma en desarrollo de su bebé, por lo que si una madre toma antibióticos durante el embarazo o tuvo infecciones por hongos, eso puede contribuir al crecimiento excesivo de hongos en el niño. Al igual que las cesáreas, que afectan el microbioma del bebé. Los esteroides también pueden causar un crecimiento excesivo de levadura, al igual que las píldoras que bloquean el ácido (se necesita suficiente ácido para matar las bacterias y los parásitos en los alimentos, algunas levaduras y los virus).

ANTICONCEPTIVOS ORALES:A la levadura le gustan las condiciones de alto estrógeno, por lo que vemos una correlación entre el uso de anticonceptivos y el crecimiento excesivo de la levadura.

ESTRÉS:Un estilo de vida de alto estrés también puede hacer que Candida domine las bacterias buenas en su microbioma.

Q

¿Cuáles son los síntomas del crecimiento excesivo de Candida?

A

Cuando el cuerpo produce en exceso Candida, rompe la pared del intestino, causando intestino permeable y liberando subproductos tóxicos en su cuerpo. El intestino permeable interrumpe la capacidad de su cuerpo para digerir y absorber nutrientes (causando deficiencias nutricionales) y puede provocar problemas de salud más allá de los problemas digestivos, incluida la autoinmunidad y disfunción tiroidea .

Además del intestino permeable, el otro problema general asociado con Candida es un sistema inmunológico debilitado. Alrededor del 60 al 80 por ciento de nuestro sistema inmunológico vive en nuestro intestino. Con el crecimiento excesivo de levadura, se suprime la producción de IgA, el anticuerpo inmunoglobulina A, que es vital para nuestra inmunidad. La mayoría de los pacientes que veo con sobrecrecimiento de Candida sufren problemas de inmunidad.

Los signos comunes del crecimiento excesivo de Candida son:

  • Niebla mental, mala memoria, TDAH

  • Cambios de humor, ansiedad, depresión: el 95 por ciento de la serotonina se produce en el intestino. Con un crecimiento excesivo de levadura, la levadura forma efectivamente una capa sobre el intestino y se esparce en láminas, suprimiendo la capacidad de su cuerpo para producir serotonina (y suprimiendo su sistema inmunológico).

  • Fatiga y / o fibromialgia

  • Enfermedades autoinmunes relacionadas con el intestino permeable (como se mencionó anteriormente)

  • Problemas digestivos: gases, hinchazón, estreñimiento

  • Problemas de la piel, como eccema, urticaria, rosácea, erupciones

  • Alergias estacionales / infecciones crónicas de los senos nasales

  • Caspa (es levadura)

  • Infecciones por hongos en la piel y las uñas (tiña, pie de atleta, tiña versicolor, cuando aparecen manchas blancas en el sol): un hongo externo puede ser un problema aislado, pero a menudo es una señal de que el resto del cuerpo está desequilibrado.

  • Infecciones vaginales, ITU

  • Antojos de azúcar: el azúcar es alimento para la levadura.

  • Sobrecarga de mercurio: algunos expertos en medicina alternativa piensan que el crecimiento excesivo de levadura puede manifestarse para rodear y proteger el mercurio en el cuerpo.

Q

¿Cómo se realiza la prueba de Candida? ¿Pueden las personas autodiagnosticarse el sobrecrecimiento?

A

Las pruebas que utilizo para diagnosticar Candida son:

ANTICUERPOS:Verifique el total de anticuerpos IgG, IgM, IgA para ver si su sistema inmunológico está generando una respuesta a una infección, es decir. si sus niveles son altos. Sin embargo, un nivel bajo de IgA (como se describió anteriormente) podría indicar que tiene un sistema inmunológico suprimido y que su cuerpo no puede generar una respuesta. También verifique si hay anticuerpos IgG, IgA e IgM de Candida en su sangre; los niveles altos de estos anticuerpos indican que tiene un crecimiento excesivo de Candida al que su sistema inmunológico está respondiendo. No es necesario consultar a un médico especialista en medicina funcional; cualquier laboratorio puede solicitar este análisis de sangre.

RECUENTO DE SANGRE COMPLETO (CBC):Un recuento bajo de glóbulos blancos (WBC) se ha asociado con un crecimiento excesivo de levadura, así como un recuento alto de neutrófilos y linfocitos. Aunque no es específico de la levadura, veo este patrón con frecuencia en pacientes con sobrecrecimiento de Candida.

PRUEBA DE HECES:Deberá buscar un médico de medicina funcional y solicitar una prueba de heces completa (en lugar de estándar), que incluirá un control de Candida en su colon / intestino delgado. (También verificará su nivel de IgA en las heces). A partir de una prueba de heces, el laboratorio generalmente puede identificar el tipo de levadura (si no es Candida) y la vía de tratamiento más eficaz.

PRUEBA DE DISBIOSIS DE ORGANIX EN ORINA:Observa un marcador del producto de desecho de Candida (como cualquier cosa, la levadura excreta desechos) llamado d-Arabinitol. Un nivel alto indica que hay un crecimiento excesivo de levadura en la parte superior del intestino / intestino delgado.

INFECCIÓN:Se puede enviar un hisopo de una infección por hongos al laboratorio para su análisis y determinar qué tipo de hongos tiene.

Hay una prueba de autoescucha (encuéntrela con una simple búsqueda en Google), que no tiene muchos datos científicos a su alrededor, que sé que muchos de mis pacientes han realizado por su cuenta antes de ingresar al consultorio. La mayoría de las veces, encuentro que las pruebas anteriores confirman que el paciente tiene un crecimiento excesivo, pero nuevamente, la prueba de saliva no es tan exigente como estas pruebas médicas.

Q

¿Cuál es el mejor plan de tratamiento?

A

La mejor manera de tratar Candida es con un enfoque de tres pasos:

1. PASAR DE HAMBRE LA LEVADURA

La primera clave es eliminar los alimentos que contienen levadura y los alimentos que le gusta comer a la levadura.

Esto significa eliminar el vinagre, la cerveza, el vino, los hongos (como parte de la familia de los hongos, pueden tener una reacción cruzada con Candida) y el azúcar, los carbohidratos refinados y los alimentos procesados.

Pero también desea limitar los carbohidratos saludables como las legumbres, los granos, las verduras con almidón a 1 taza al día y una sola pieza de fruta al día, porque desafortunadamente incluso los carbohidratos buenos alimentan la levadura.

En la misma línea, le digo a la gente que espere buenos alimentos fermentados (no es algo en lo que todos los médicos estén de acuerdo), es decir. chucrut, encurtidos, kimchi, hasta que acaben con la levadura. Si bien estos alimentos son beneficiosos para las bacterias buenas en su microbioma, también son buenos para la levadura (lo cual no es útil si tiene un crecimiento excesivo).

2. SUPERAR LA LEVADURA

Algunos pacientes necesitan un antimicótico recetado (como Diflucan o Nystatin).

Los suplementos antifúngicos también pueden ser efectivos: Mis suplementos de dos dosis son el ácido caprílico (que se encuentra naturalmente en el aceite de coco) y Candifense (TM) (contiene enzimas que descomponen las paredes celulares parasitarias y fúngicas). Algunas personas toman aceite de orégano, que es de amplio espectro, lo que significa que matará organismos buenos y malos en el microbioma, pero yo trato de seguir con suplementos más específicos que realmente solo matan la levadura.

3. REPOSICIÓN DE BUENAS BACTERIAS

Durante el tratamiento, tome suplementos probióticos de alta calidad, que ayudan a proteger su cuerpo contra futuras infecciones. No quieres tomar para bióticos mientras intenta deshacerse de Candida, que alimentan las bacterias buenas y la levadura, pero puede agregarlos, junto con alimentos fermentados en el futuro, una vez que su Candida esté bajo control.

Q

¿Hay formas de deshacerse de Candida sin seguir una dieta tan restrictiva? ¿Existen alimentos beneficiosos que pueda agregar a su dieta para combatir la cándida?

A

Es realmente difícil deshacerse de Candida sin ajustar su dieta, incluso si está tomando una receta antifúngica, debe eliminar los alimentos que contribuyen al crecimiento excesivo.

Los alimentos que desea agregar a su dieta para combatir la cándida son:

  • ACEITE DE COCO : Contiene ácido caprílico (mencionado anteriormente), que mata las células de levadura.

  • ACEITE DE OLIVA : Los antioxidantes en el aceite de oliva ayudan a su cuerpo a deshacerse de Candida.

  • AJO:Contiene alicina, un compuesto que contiene azufre con propiedades antifúngicas específicas para Candida.

  • CANELA:Tiene beneficios anti-hongos y antiinflamatorios.

  • VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA:Este es el único vinagre que recomiendo consumir mientras está tratando un crecimiento excesivo de Candida; sus enzimas pueden ayudar a descomponer la Candida.

  • LIMONES:Tiene algunas propiedades antifúngicas y ayuda a desintoxicar el hígado.

  • JENGIBRE:Tiene propiedades antiinflamatorias y antifúngicas, además de que ayuda a su hígado.

  • CLAVOS DE OLOR:Antifúngico (interno) muy eficaz. El aceite de clavo también se puede utilizar como ayuda tópica para las infecciones.

  • VERDURAS CRUCIFEROSAS:El brócoli, los rábanos, las coles de Bruselas, el repollo, etc. tienen compuestos que contienen azufre y nitrógeno que atacan a Candida.

  • SALMÓN SALVAJE:Los ácidos grasos omega-3 combaten las infecciones por hongos.

Q

¿Cuánto tiempo se tarda normalmente en deshacerse de un crecimiento excesivo de Candida?

A

Depende en gran medida de lo que causó el crecimiento excesivo de Candida. Digamos que fue un escenario único: tuvo bronquitis, pasó por dos rondas de antibióticos y luego contrajo Candida. Después de unas semanas de una limpieza de Candida (es decir, siguiendo las pautas de dieta anteriores), es probable que pueda deshacerse del crecimiento excesivo, restaurar su microbioma intestinal y seguir adelante.

Si no fue una situación única, probablemente no será una solución rápida. Si bien esto no significa que nunca más pueda volver a tomar una copa de vino o una rebanada de pastel, es posible que se sienta mejor con ajustes de estilo de vida a largo plazo en su dieta.

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Amy Myers, M.D. es la fundadora y directora médica de Austin UltraHealth , una clínica de medicina funcional con sede en Austin, Texas. El Dr. Myers se especializa en problemas de salud de la mujer, particularmente salud intestinal, disfunción tiroidea y autoinmunidad. Ella también es la New York Times autor más vendido de La solución autoinmune y La conexión de la tiroides .

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