Enviamos el Phys. De goop. Ed. Baño en remojo con un bailarín principal en ABT

Enviamos el Phys. De goop. Ed. Baño en remojo con un bailarín principal en ABT

Nos encanta un baño después de un entrenamiento agotador. El agua caliente por sí sola hace magia en nuestro cuerpo y psique el Phys. Ed. bañera —Con vinagre de sidra de manzana, sales, cúrcuma y árnica— lleva el ritual al siguiente nivel.

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La vida como bailarina principal en el American Ballet Theatre (ABT) implica más entrenamientos en una semana de lo que la mayoría de nosotros logramos en varios meses. Como era de esperar, los baños son increíblemente populares entre los bailarines, que los usan para aliviar los músculos adoloridos y ejercitarse. Isabella Boylston era una adolescente cuando se mudó por primera vez a Nueva York desde Idaho para bailar con ABT, y comenzó con un déficit de bañera. “Inicialmente, vivía con otros cinco bailarines en un apartamento sin bañera”, dice Boylston, ahora bailarina principal de ABT. “Ninguno de nosotros podría lidiar. Recuerdo más tarde, cuando mi esposo y yo estábamos buscando un departamento, la tina fue clave en el proceso de toma de decisiones. Nos decidimos por uno con esta gran bañera, realmente puedo estirarme en ella '.

A Boylston le encanta un baño después de un día duro, pero a menudo también disfruta despertarse con uno. 'Es algo extraño, pero me gusta empezar el día en el baño', dice. “Y bebo café caliente mientras me siento en un baño caliente, lo crea o no. Es una forma relajante de comenzar el día, y hace que mis músculos y articulaciones se calienten y despierten '.



Los bailarines a menudo alternan frío y calor para lidiar con el dolor. 'A veces tomamos baños de hielo, de cuerpo entero, que son tan tortuosos como parecen', dice Boylston. “Mi compromiso es a menudo hacer un baño de hielo solo para mis pies o tobillos. Es un gran complemento para un baño caliente '.

Y haber tomado un baño por la mañana de ninguna manera excluye uno por la noche. “Definitivamente hay días en los que me baño dos veces”, dice. 'Y definitivamente hay baños nocturnos donde tomo una copa de vino'. Su horario actual, que ella describe como 'como la temporada de playoffs, pero para el ballet', la lleva a realizar ocho ballets separados, uno por semana, durante ocho semanas. 'Dos de ellos son estrenos mundiales', dice. 'Es un momento loco'.



La temporada de playoffs, pero para el ballet parecía la prueba de estrés perfecta para nuestro Phys. Ed. baño, así que enviamos un paquete. “Lo probé anoche cuando llegué a casa, y tan pronto como lo vertí en el agua, me encantó el olor. Este aroma es tan bueno ”, dice Boylston. “Realmente noté una diferencia, incluso después del primer baño. Mis músculos se sentían más relajados y fue más fácil estirarlos después. También me gusta que no se seque, por lo que realmente puedes empaparte y desconectarte. Me encanta, lo volví a hacer por la mañana para calentar el ensayo '.

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Pattys esenciales

Foto cortesía de Ioulex

A Boylston también le encanta que el remojo sea totalmente limpio y no tóxico: “Yo uso cuidado natural para la piel. Mis padres eran una especie de hippies, por lo que fueron una influencia, pero hace un par de años, mi piel se volvió mucho más sensible. Tuve un sarpullido loco que duró toda la temporada del Met, y después de eso, cambié y he estado bien desde entonces. Por lo general, para los baños, solo uso sales de Epsom y algunos aceites esenciales, así que esto me lleva a otro nivel '.

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Los baños son una excelente estrategia para afrontar un cuerpo dolorido y cansado. Boylston dice que también recibe un masaje una vez a la semana, bebe mucha agua y trata de dormir nueve horas. Sin embargo, hacer precisamente lo que ama es lo que realmente la mantiene en marcha. 'He estado con ABT desde que me mudé a Nueva York cuando era adolescente y me encanta', dice. 'Tenía dieciocho años cuando me uní y he estado allí desde entonces'.