10 patrones de comunicación que dañan las relaciones

En cualquier relación íntima, debemos aprender a hablar con nuestros socios, dice la psicoterapeuta Marcy Cole, PhD. Y esto requiere que desarrollemos lo que Cole llama CI interpersonal. Ha creado un curso intensivo con diez procesos diseñados para fortalecer los patrones de comunicación en nuestras relaciones comprometidas. Leer Más

El mejor método anticonceptivo (para ti)

Tenemos curiosidad sobre una variedad de temas en goop, pero después de una encuesta al personal durante el almuerzo, quedó bastante claro que teníamos muchas (incluso para nosotras) de preguntas sobre el control de la natalidad. Leer Más



Candida y otras infecciones por hongos

La mayoría de las mujeres están familiarizadas con las infecciones vaginales por hongos, pero las infecciones relacionadas con el crecimiento excesivo de hongos pueden afectar casi cualquier parte de su cuerpo. Leer Más

Tracy Anderson sobre cómo perder peso rápidamente

Los devotos de TA, los lectores de goop y el personal nunca se quedan sin preguntas para Tracy Anderson. La palabra 'dieta' se ha convertido en un pararrayos en nuestra sociedad, pero Anderson todavía responde a una enorme cantidad de preguntas; Su enfoque tanto del fitness como de la nutrición es serio y limpio, limpio, limpio. Leer Más



Cuando se trata de ellos: involucrarse con un narcisista

El mes pasado, publicamos un artículo sobre el legado de padres narcisistas del Dr. Robin Berman, psiquiatra en ejercicio, profesor asociado de psiquiatría en UCLA y autor de Permission to Parent. Decir que la pieza resonó no le haría justicia: tocó un nervio. Y generó muchos correos electrónicos de seguimiento y preguntas, Leer Más



La ventaja de un crush, incluso si estás en una relación comprometida

Enamorarse de alguien (a cualquier edad) puede sentirse incómodo y emocionante a partes iguales, especialmente cuando estás en una situación profunda, no puedes dejar de pensar en esa persona por tu vida y / o el tema de tu deseo se siente como un territorio prohibido. es decir él / ella es un compañero de trabajo o ya estás en una relación comprometida y 'no debería' estar enamorado en primer lugar. Leer Más

Entender una dieta cetogénica rica en grasas, ¿es adecuada para usted?

Si bien las tendencias alimentarias van y vienen, las dietas ricas en grasas, alabadas por su potencial de pérdida de peso y sus beneficios para la función cerebral, han demostrado tener cierto poder de permanencia. La doctora en medicina funcional Sara Gottfried contribuye con frecuencia a hablar sobre el tema de la resistencia a la pérdida de peso ... Leer Más



Qué significan los sueños

La mayoría de nosotros soñamos todas las noches. Nuestros sueños están llenos de imágenes poderosas y personas coloridas. Están llenos de sustancia. Descubra lo que significan los sueños. Leer Más

La guía de desintoxicación

Cada enero, recalibramos nuestra dieta hacia el extremo más limpio del espectro. Explore nuestras desintoxicaciones anuales y encuentre el mejor programa de desintoxicación para usted. Leer Más

Desmitificando la hidratación y la cantidad de agua que realmente necesitamos

Los peligros de la deshidratación severa están bien documentados: los atletas profesionales y el personal militar en gran medida tienen que evitarlo como una ciencia. Para el resto de nosotros, el sentido común indica que mantenerse hidratado es esencial, con 64 onzas al día como estándar ... aunque los niveles de actividad, la dieta, el sexo, la edad, etc., parecen sugerir que tal vez sea un poco más matizado que ese. Leer Más