Por qué todavía no te llevas bien con tus hermanos

Por qué todavía no te llevas bien con tus hermanos

Hay mucho en juego en las relaciones entre hermanos. Ya sea que usted y su hermano / hermana sean amigos o no, la dinámica de una relación entre hermanos viene con complejidades inherentes que no existen en nuestras otras amistades. Psicólogo de profundidad de goop de confianza Carder Stout, Ph.D. , que se enfoca en explorar el lado inconsciente de la psique, tiene una visión increíble de cómo navegar por las complicadas aguas de los hermanos, desde cómo equilibrar nuestro sentido de lealtad hacia nuestros hermanos con nuestras propias necesidades y deseos, qué hacer si nos sentimos eclipsados ​​por un hermano (o si nos preocupamos, somos los que eclipsan), al trato de prestar dinero a los hermanos, cómo actuar si realmente no nos gusta la pareja de un hermano y la mejor manera de volver a conectar si ha perdido el contacto.

Una sesión de preguntas y respuestas con Carder Stout, Ph.D.

Q

¿Qué opinas de los arquetipos del orden de nacimiento? ¿Encuentras verdad en ellos y / o los ves como limitantes?



A

Los arquetipos siempre tienen historias que contar. En cuanto al orden de nacimiento, hay tantas variables en juego que su relevancia se difumina por otros factores más pertinentes. Existe el mito del primogénito, que gira en torno a las altas expectativas y la atención especial de los padres. Este niño puede ser más dominante, responsable y estar destinado al éxito, pero ciertamente no siempre es así. El orden de nacimiento tiene poco que ver con la verdadera naturaleza de un niño; la esencia de su carácter está determinada por el alma que se encuentra en su interior, pero la forma en que se cría al niño contribuye significativamente a su sentido de sí mismo. Cada familia es diferente, por lo que las generalizaciones y los estereotipos no se aplican en todos los ámbitos. Si un niño sufre el trauma de un divorcio, tiene un padre soltero, tiene un padre narcisista, etc., independientemente de su orden de nacimiento, estos factores sin duda impactarán y darán forma a sus percepciones.



Entonces, ya sea que sea el primero, el mediano o el último nacido, es mucho más importante considerar la dinámica familiar que existe / existió en su hogar. Nunca descarte la vitalidad de un patrón arquetípico, pero es su trabajo investigar si se aplica a usted. Recuerde que su alma no está limitada por los parámetros de ninguna historia o mito. Tu historia es tuya y tiene la capacidad de cambiar en cualquier momento. Vívelo plenamente y sin remordimientos.

Q

En comparación con los amigos, generalmente nos sentimos más obligados a permanecer cerca de nuestros hermanos, independientemente de lo difíciles que puedan ser: ¿Cómo equilibramos ese sentido de responsabilidad / lealtad / culpa con nuestras propias necesidades / deseos?



A

Lograr un equilibrio entre nuestras propias búsquedas egoístas y la actitud desinteresada que a menudo es necesaria para acomodar a los hermanos puede ser como sostener una pose avanzada de yoga mientras te hacen cosquillas: en tu mejor día, puedes surgir con una sensación de logro, y en el peor, puede sentirse abrumado por la frustración y la culpa. El hecho de que alguien sea tu hermano no significa que se haya ganado el derecho a ser tu buen amigo. En algunos casos, nuestros hermanos pueden ser mezquinos, miopes e imprudentes. Si es así, para su propia conservación, aplique un límite saludable y libérese hasta que su hermano esté en un lugar mejor.

'Lograr un equilibrio entre nuestras propias actividades egoístas y la actitud desinteresada que a menudo es necesaria para acomodar a los hermanos puede ser como sostener una pose de yoga avanzada mientras nos hacen cosquillas'.

Podemos perdernos fácilmente en la vida de nuestros hermanos y olvidarnos de que debemos cuidarnos. Pero existe una forma saludable de incorporar el egoísmo a nuestra rutina diaria. La mayoría de nosotros lo hacemos de todos modos (simplemente no lo nombramos), porque nuestra dedicación a uno mismo es lo que nos permite regenerarnos y estar disponibles para los demás. Si su hermano está luchando emocionalmente, por ejemplo, considere derivarlo a un terapeuta, y no trate de asumir ese papel usted mismo. Por supuesto, desea estar disponible para ayudarlos de alguna manera, pero primero debe ayudarse a sí mismo. Tu propia felicidad es tu principal preocupación, no la de nadie más. Si accedes a la alegría desde adentro, se extenderá a todos los que te rodean, incluidos los hermanos.

Q

¿Cómo mantienes la cercanía con un hermano que tiene una visión / estilo de vida muy diferente?

A

Una de las formas más efectivas de continuar nuestro crecimiento espiritual y emocional es desafiar constantemente nuestra propia visión del mundo. Esto se logra mejor mediante la interacción con personas que tienen diferencias de opinión, estilos dispares y creencias divergentes. Cuanto más cómodos nos sentimos con nosotros mismos, más disponibles estamos para considerar ideas que se oponen a las nuestras.

Una vez más, un hermano no tiene que estar en tu círculo íntimo de confidentes, pero potencialmente tienes mucho que aprender de ellos, si estás dispuesto. A menudo, las relaciones más exitosas son una fusión entre dos personas que son muy diferentes. Hay belleza en la naturaleza misma de un vínculo compensatorio: las diferencias sirven como agente de unión. Fomentar una actitud de admiración (no de juicio) de un hermano es el objetivo final, sin importar el color de su cabello, la obsesión con la teoría de la conspiración o el apoyo ferviente de las causas que usted descarta. Tome las diferencias con un grano de sal y pregúntese cómo han contribuido a su expansión.

Q

¿Qué les dice a los clientes que sienten que siempre han vivido un poco a la sombra de un hermano súper exitoso?

A

cómo empezar a leer el tarot

Vivimos en una sociedad que constantemente nos pide que nos comparemos con los demás. Los medios nos dicen que la belleza es igual a la felicidad y las posesiones materiales dan sustento. Nos han engañado a través de estos poderosos mensajes que promueven una fijación en la vida de los demás.

Primero me dirijo a los clientes en este barco honrando sus sentimientos y afirmando que sus preocupaciones son válidas y comprensibles. Luego le pregunto cómo se sentiría celebrar el éxito de un hermano con una nueva actitud de aceptación y respeto. Esto podría lograrse desarrollando una apreciación de la naturaleza individual y de espíritu libre del cliente. El éxito es un concepto relativo, por lo que trabajaría con mi cliente para descubrir los rudimentos de sus propios triunfos personales. Estos podrían ser simplemente las amistades profundas que aprecian, su dedicación a la superación personal o su apertura y curiosidad.

Siempre he sentido que el verdadero éxito gira en torno a cómo te sientes cuando estás acostado en la cama y te quedas dormido. ¿Te sientes despejado, libre de dudas o lleno de optimismo y amor? Si este es el caso, diría que tiene mucho éxito. Por lo tanto, concéntrese en la pureza de sus propios logros y no se preocupe tanto por sus hermanos. También les recuerdo a los clientes: ¿Quién sabe realmente lo que sucede a puerta cerrada?

Q

Por otro lado, ¿cómo ayuda a los clientes a lidiar con la culpa que pueden tener al sentir que tienen un destino mejor / más fácil que sus hermanos?

A

Exploro los sentimientos de culpa y los animo a adoptar una actitud de perdón a sí mismos. Una persona nunca debe sentirse avergonzada por la facilidad con la que camina por la vida. Si son muy respetados en su vocación, tienen una relación / vida familiar saludable y / o están conectados a un sentido profundo de su propio valor, les pediría que se liberen de cualquier sentimiento de culpa al respecto. Las personas no deben sentirse incómodas con su propio camino a menos que hayan contribuido activamente a la consternación de otra persona. Recuerde, usted no es responsable de la salud y el bienestar de sus hermanos. Cada persona es la única responsable de su propia felicidad.

“Recuerde, usted no es responsable de la salud y
bienestar de tus hermanos '.

Si sientes que no has estado emocionalmente disponible para un hermano debido a tu vida frenética y te sientes culpable por esto, hay una solución simple: comunícate con tu hermano, transmítele que lo amas profundamente y trata de ser más disponible. Habla desde un lugar de humildad y escucha lo que tienen que decir sin ponerte a la defensiva. Puede que lleve tiempo vendar la herida entre ustedes, pero tenga paciencia y deje que comience la curación.

Q

¿Qué tipo de responsabilidad financiera crees que es saludable entre hermanos?

A

Los tratos financieros entre hermanos rara vez terminan favorablemente. Son pegajosos, sucios y un caldo de cultivo para los resentimientos. Mi recomendación es evitarlos si puede. Si un hermano le pide dinero prestado, considere algunos factores: ¿Para qué es el dinero? ¿Tengo dinero para dar? Nunca preste dinero a un hermano y espere que le devuelvan el dinero en algún tipo de plan de reserva como lo haría por un juego de dormitorio o un condominio en Redondo Beach. No es un corredor de hipotecas (bueno, tal vez lo sea, pero la mayoría de la gente no lo es).

Si tiene un excedente de dinero y se siente generoso, le sugiero que se lo dé a su hermano como regalo. Libérese de cualquier acuerdo con ellos y renuncie a cualquier sentimiento negativo sobre el dinero en general. Pero antes de firmar el cheque, tenga una conversación a fondo sobre por qué necesitan el dinero. Si el dinero es para la educación de su hijo o una emergencia médica, entonces tal vez sea lo correcto para usted. Tienes que decidir qué estás dispuesto a respaldar. Sea cual sea la decisión que tome, siéntase bien por ello.

Q

¿Qué les dice a los clientes que están lidiando con dinámicas de hermanos tensas en torno al cuidado de padres ancianos o el establecimiento de testamentos de familiares fallecidos?

A

La mejor manera de manejar situaciones complicadas con respecto a las generaciones anteriores es reunirse con sus hermanos y tratar de encontrar puntos en común. Puede experimentar una abrumadora división en el curso de acción propuesto, pero no permita que esto lo desanime. Cada hermano debe tener voz y todos deben estar dispuestos a comprometerse. Si está discutiendo el cuidado de sus padres ancianos, proceda sin su propia agenda y verifique sus sentimientos no resueltos el uno del otro en la acera. No se trata de ti, se trata únicamente de la preservación de la vida de tus padres.

Muchas familias están destrozadas por la distribución aparentemente injusta de la riqueza y los activos designados por testamentos y testamentos. Este territorio puede ser extremadamente peligroso. Si te sientes despreciado por los deseos de tus padres, tienes dos opciones principales, tal como yo lo veo: puedes aceptarlo o intentar pelearlo en la corte. Si elige lo último, puede crear un abismo que lo mantendrá separado de sus hermanos por toda la eternidad. ¿Vale la pena? Mi madre había adjuntado un apéndice escrito a mano a su testamento que estaba firmado y fechado, pero nunca lo presentó legalmente ante su abogado. Esto calentó mi temperamento por un momento y luego me dejó confuso y desconcertado. Al final, decidí dejarlo pasar y esta decisión bajó mi temperatura varios grados. Nunca miré hacia atrás, y esto ha marcado la diferencia en mi capacidad para hacer las paces con una situación difícil. Cada uno de nosotros es capaz de hacer nuestras propias impresiones, dinero y decisiones; le animo a que lo haga.

Q

Si ha pasado mucho tiempo sin hablar con un hermano, ¿cuál es la mejor manera de reabrir las líneas de comunicación?

pastillas de hormonas para aumentar de peso

A

Extiende la rama de olivo. Nunca, nunca, nunca es demasiado tarde. Considere la naturaleza del alejamiento. ¿Ha actuado de manera inapropiada de alguna manera? ¿Ha estado demasiado involucrado o resentido por algo del pasado? Independientemente de lo que haya sucedido, esté dispuesto a asumir su parte en ello. Coger el teléfono. No seas tímido.

Comience la conversación con algo como: Sé que ha pasado mucho tiempo. Solo quería hacerte saber que te extraño y te amo mucho. No estoy orgulloso de la forma en que he estado actuando. Lamento mi participación en esto. Espero que podamos pasar un tiempo juntos pronto y hablar sobre las cosas. Eso me haría tan feliz.

“Extiende la rama de olivo. Nunca, nunca, nunca es demasiado tarde '.

Entonces solo escuche lo que su hermano tiene que decir. Quizás simplemente necesiten que los escuches. Encuentra compasión y empatía, está en algún lugar de nuestros corazones.

Q

Una gran cantidad de drama entre hermanos puede surgir con grandes diferencias de edad: a medida que los estilos de crianza cambian con el tiempo, los hermanos (y / o medios hermanos y hermanastros) pueden tener relaciones muy diferentes con sus padres. ¿Existe una forma particular de abordar el enojo / resentimiento no resuelto relacionado?

A

marcas de cuidado de la piel no tóxicas

No fue hasta que murió mi madre que me di cuenta de cuán diferente la percibíamos mis hermanos y yo. Nuestras experiencias con ella como madre no fueron ni remotamente similares. Había creído egoístamente que todos sentíamos lo mismo por ella, cuando nada podría haber estado más lejos de la verdad. Sí, todos la queríamos, pero su estilo de crianza cambió drásticamente cuando me fui al internado y mis hermanas se quedaron en casa. No me di cuenta del impacto que esto tuvo en mis hermanos menores hasta muchos años después, cuando era un adulto. Supongo que no estaba listo para escucharlo hasta entonces. Me sorprendió y me conmovió escuchar su versión de la historia y lamenté mi incapacidad de retroceder en el tiempo para apoyarlos con más fervor.

Escucharnos profundamente fue un tipo de medicina (inicialmente tenía un sabor amargo) que ayudó a curar los resfriados emocionales de nuestra infancia. Para conocer verdaderamente la historia de su hermano, debe darles tiempo para contarla. Te imploro que lo hagas. Esto puede conducir a una cercanía que nunca imaginó posible.

Q

¿Qué debe hacer si no es fanático de la pareja de su hermano?

A

Por lo general, las cualidades que no nos gustan de los demás son simplemente un reflejo de las que no nos gustan de nosotros mismos. ¿Es posible que la pareja de tu hermano se parezca más a ti de lo que quieres admitir? Considéralo. Incluso si no es el caso, recuerde que las personas que son diferentes constantemente nos piden que desafiemos nuestras perspectivas limitadas. Intente apreciar a la persona que se opone a su punto de vista y lo empuja fuera de su zona de confort.

Si son groseros o desagradables, agradece que no estés casado con ellos, toma siempre el camino correcto. No se enrede en una confrontación. Matalos con amabilidad. En resumen, siempre apoye la elección de pareja de su hermano. Demasiada honestidad puede abrir una brecha entre ustedes, así que elija sus palabras sabiamente y sea diplomático.

Q

¿Recomienda que los hermanos trabajen junto con un terapeuta en sus problemas?

A

Si trabaja usted mismo, las respuestas llegarán. Descubra en su propia terapia personal qué es lo que está provocando su malestar. Determina si quieres tener una relación con tus hermanos e investiga la mejor manera de lograrlo. Después de una exploración profunda de sus propios sentimientos, pregúntele a su terapeuta si podría ser beneficioso tener una sesión familiar. No siempre es buena idea. Los hermanos pueden sentirse amenazados en un entorno terapéutico. Pueden sentir que la balanza se inclina a su favor. La mejor manera de reconciliarse es siempre encontrar el lugar del perdón en tu corazón. Crea una oportunidad para tu hermano y procede con cuidado. Pero si no están preparados, también debes respetarlo.

Q

¿Cómo pueden los padres fomentar relaciones saludables entre hermanos desde el principio?

A

Los niños son pequeños seres humanos sabios. Tienen mucho que enseñarnos como padres. Usa tu intuición y si sientes que algo anda mal, permíteles que te cuenten una historia. Si bien los arquetipos del orden de nacimiento no dicen mucho sobre una persona específicamente, las rivalidades entre hermanos son de naturaleza arquetípica, así que déjelos seguir su curso. Asegúrese de no ser excluyente de fomentar una política de equidad y equilibrio. Realice excursiones familiares en la naturaleza o simplemente a un parque infantil. No sea un padre excesivo, déles la libertad de resolver sus diferencias. Te sorprenderá su maestría.

Carder Stout, Ph.D. es un psicólogo y terapeuta profundo con sede en Los Ángeles con una práctica privada en Brentwood, donde trata a clientes por ansiedad, depresión, adicción y trauma. Como especialista en relaciones, es experto en ayudar a los clientes a ser más sinceros con ellos mismos y sus socios.