2 recomendaciones de vibrador, más una práctica de respiración simple para ponerse de humor

2 recomendaciones de vibrador, más una práctica de respiración simple para ponerse de humor

En asociación con nuestros amigos de We-Vibe & Womanizer

El sexo, o al menos el buen sexo, requiere que hablemos de ello. Puede tener todas las mecánicas abajo, pero si no puede comunicarse, si no puede ser vulnerable, libere la vergüenza, las posibilidades de que cumpla sus deseos más salvajes son escasas o nulas. Esto es lo que escuchamos una y otra vez cuando hablamos con terapeutas sexuales: nuestra incapacidad para hablar sobre sexo es lo que nos impide disfrutar del placer. Así que hemos creado un espacio para esas conversaciones aquí. (¿Tiene alguna pregunta para un experto en sexo? Envíenos un correo electrónico a [correo electrónico protegido] para ingresar al chat grupal.)

Hemos realizado muchas pruebas diferentes tipos de vibradores en goop. Y aunque todos vienen con instrucciones claras que detallan sus campanas y silbidos, no existe un manual complementario que pueda decirle con precisión cómo funciona su cuerpo. El camino hacia el orgasmo de cada persona es diferente: la cantidad de estimulación necesaria para llegar al clímax varía de persona a persona, que es lo que los terapeutas sexuales llaman el umbral del orgasmo.



Como terapeuta sexual Stephen Snyder, MD , le gusta recordarnos: Hay dos caminos hacia el orgasmo. El camino bajo es donde no estás muy excitado en absoluto, pero con la fricción correcta en el lugar correcto puedes llegar al clímax. El camino principal es cuando la excitación aumenta y aumenta hasta que es como el agua que pasa por encima de la presa. La intensidad del orgasmo suele ser proporcional a lo emocionado que estuvo en el camino, por lo que si está usando un vibrador, puede ser rentable dedicar tiempo a tomar el camino correcto.

efectos psicológicos de no tener un padre

Para profesora de yoga y meditación Aubry Marie , eso significaba incorporar un vibrador en su práctica y trabajar con We-Vibe para crear un placer consciente rutina para compartir con sus seguidores. Le pedimos que compartiera su viaje con nosotros, junto con un breve ejercicio de respiración que utiliza para ayudar a los clientes a conectarse con sus cuerpos. A veces, ese simple desafío es el objetivo. Pero, por supuesto, también puede funcionar como los primeros pasos en la carretera principal.



Aprender a tener orgasmos sin pareja

Por Aubry Marie, como le dijo a goop

Compré mi primer vibrador hace unos años. Había tenido consoladores y otros juguetes sexuales, pero me había hecho llegar al orgasmo tal vez solo tres veces en toda mi vida. No tuve problemas para alcanzar el clímax con una pareja: hablar con otras mujeres y saber que tenían el problema opuesto, a menudo pensaba que esto significaba que algo andaba mal conmigo. Pensé que me estaba perdiendo algo. En verdad, no podía entender por qué los vibradores eran algo que a las mujeres les encantaba lo suficiente como para llevarlos en sus bolsos de mano.

Si bien muchas mujeres pueden sentarse en el otro extremo del espectro, yo me senté en el extremo que prosperaba con los elogios de una pareja. Ese fue un espacio de poder para mí. Intentar llegar al orgasmo por mi cuenta, y confiar y amarme a mí misma, era otra cosa.

A lo largo de los años de desarrollar mi práctica de meditación, comencé a curarme y a amarme cada vez más. Me di cuenta, al hablar de ello, que tenía un desequilibrio energético. Estaba sentada con el vibrador en mi clítoris, esperando que la magia sucediera (lo cual se sentía tan insensible como poner algo contra mi nariz). Lo que me frenaba era la falta de encarnación y la falta de presencia en todo mi cuerpo. Parece tan simple, pero nunca me había permitido el espacio para llegar a ese entendimiento.



los mejores productos naturales para el cuidado de la piel

Luego se pasó a la autoexploración. Comencé a mover mis caderas y a moverme y a involucrar mi espacio central. Me tomó más tiempo de lo que me hubiera gustado y me pareció mucho trabajo la primera vez, pero lo logré. Era como si mi atención plena y mi conciencia estuvieran solo en mi mano. Y los necesitaba en todo mi cuerpo, de la cabeza a los pies.

Cualquier práctica de meditación y respiración puede llevarte a ese espacio. Salir de tu cabeza y entrar en un estado relajado para que puedas estar abierto a la estimulación, como he descubierto, hará maravillas.

Una práctica de respiración de 5 minutos

Esta es una práctica rápida de cinco minutos para calmar el sistema nervioso y fortalecer el suelo pélvico.

  1. 1

    Pon tu temporizador en dos minutos. (Me gusta usar mi iPhone como temporizador). Durante los próximos dos minutos, inhale durante dos segundos y exhale durante cuatro. Alargar la exhalación ayuda a calmar el sistema nervioso, a traernos al momento presente, fuera de nuestra cabeza y dentro de nuestro cuerpo.

    Receta de pastel de chocolate de 7 capas
  2. 2

    Cuando suene el temporizador, active los músculos del suelo pélvico. Es una sensación similar a retener la orina. Esta es su mula bandha, similar a un Kegel. Configure su temporizador por un minuto y manténgalo presionado.

  3. 3

    Cuando ese temporizador suene, configure otro temporizador de dos minutos. Utilice este tiempo para inhalar durante dos segundos y exhalar durante cuatro.

Nuestras últimas selecciones de placer

Si no puede decidir si le gusta la simulación interna o externa, o si desea ambas, los vibradores de conejo cuentan con brazos duales, uno específicamente para apuntar al clítoris. El Nova 2 va más allá de un vibrador de conejo clásico: el brazo interno se dobla en su posición para adaptarse a su cuerpo y permanece en su lugar una vez allí, mientras que la parte externa es flexible y está diseñada para moverse con usted, manteniendo un contacto constante. Hay diez patrones de vibración diferentes para elegir, y ambos brazos tienen motores que se pueden encender o apagar según su estado de ánimo. Es mucho pedirle a un vibrador que haga todo, pero el Nova 2 tiene un gran impacto y es ideal para principiantes y profesionales.

  1. VIBRADOR We-Vibe NOVA 2VIBRADOR NOVA 2 goop, $ 149 COMPRAR AHORA

Usando la tecnología de 'aire de placer', Womanizer entrega presión de aire y ligeras vibraciones al clítoris, que se parece mucho al sexo oral. El juguete está en silencio, pero es posible que usted no lo esté; hemos descubierto que es un camino constante hacia un orgasmo intensamente satisfactorio.

  1. Mujeriego LA MUJERIZADORMUJER PREMIUM goop, $ 199 COMPRAR AHORA