El orgasmo esquivo y lo que significa para la curación

El orgasmo esquivo y lo que significa para la curación

Para muchas mujeres, los orgasmos constantes están fuera de su alcance, lo que puede hacer que ambas partes se sientan decepcionadas como amantes. El Dr. Sadeghi explora lo que podría estar en la raíz de esto, ya sea sexual trauma , no ser en el momento , o problemas con el suelo pélvico . De manera más conmovedora, sugiere que una incapacidad emocional para reconciliar todas las diferentes partes de nosotros mismos puede manifestarse a través de la enfermedad. Explica a continuación.

¿Qué tienen en común un candidato presidencial y los orgasmos?



La respuesta a esa pregunta probablemente no sea lo que piensas. Para explicarlo, primero permítanme contarles sobre mi propia historia con cierto candidato y algo de lo que sé sobre los desafíos del desarrollo en el ámbito sexual.

Era un joven estudiante de medicina cuando encontré por primera vez el bulto en mi testículo izquierdo. Los estudiantes de medicina son conocidos como hipocondríacos, por lo que mi difunto hermano, que entonces era médico, me aconsejó que no me preocupara demasiado por eso. Pero acabo de tener este sentimiento. Cuando fui al médico, me confirmó lo peor: tenía cáncer de testículo en etapa 2.

Como si esa noticia no fuera lo suficientemente mala, me enteré del plan de tratamiento que mis médicos habían diseñado para mí. Ofrecían solo una opción: que me extirparan todos los ganglios linfáticos de mi intestino, junto con el testículo afectado, seguido de rondas extensas de radiación y quimioterapia, acompañadas de recetas recurrentes para la ansiedad y la depresión. El plan era tan extremo, tan invasivo, que no pude evitar preguntarme si sería el mejor para mí.



Después de mucha ansiedad, decidí seguir con algunos de los tratamientos sugeridos, optando por que me extirparan solo el testículo izquierdo. Obviamente he vivido para contarlo, pero más allá de eso, la experiencia me puso en un nuevo camino, uno que me enseñó sobre mí mismo, me llevó a enfrentar traumas pasados ​​y me ayudó a descubrir el tipo de médico que quería ser.

Un momento crucial en ese viaje llegó durante una conferencia de psiquiatría en mi segundo año de la escuela de medicina cuando me levanté frente a la clase para hablar sobre lo que estaba pasando. Ahí estaba yo, estudiando para ser médico mientras experimentaba lo que era ser un paciente con una condición crítica al mismo tiempo. Mi profesor escuchó mi historia y algo sobre ella tocó la fibra sensible. Después de la clase, se acercó a mí y me recomendó un artículo para leer que él creía relacionado con mi caso. Fue llamado 'Cáncer, enfermedad y sociedad' por Bernard Sanders. En ese momento, el nombre no me era familiar, pero hoy es más conocido como Bernie, candidato demócrata a la presidencia de Estados Unidos.

Ese artículo, publicado en el Vermont Freeman en 1969, puede haber tenido varias décadas en ese momento, pero ofrecía una perspectiva sobre la enfermedad que era nueva para mí. Me llevó a mirar más allá de los síntomas físicos de una persona y las diversas pruebas, medicinas y tratamientos que la medicina occidental tenía para ofrecer. Me inspiró a preguntarme qué más en la vida de una persona podría estar contribuyendo a su condición. Como pregunta Sanders al comienzo del artículo: “¿Se puede entender la enfermedad únicamente mirando tubos de ensayo y portaobjetos microscópicos, ignorando la vida emocional de las personas que sucumben a ellos? ¿Es la enfermedad solo un tumor, una úlcera o un dolor de cabeza, o son simplemente síntomas y manifestaciones de todo el estado de una persona? '



Una nueva perspectiva sobre la curación

'Todo el estado del ser de una persona' ... esa frase resonó en mí. Si realmente quisiera curarme a mí mismo y seguir sirviendo a los demás, ¿podría tratar los síntomas de forma aislada o tendría que observar todo el estado de la persona? Esa pregunta me llevó a mirar más de cerca las obras a las que se hace referencia en el artículo de Sanders, incluidos los escritos de Dr. Wilhelm Reich , un psicoanalista que vino a los Estados Unidos desde Austria en 1939, y luego el trabajo de mi maestro, el Dr. Morton Herskowitz, autor de Blindaje emocional. Llegué a comprender que no había separación entre la mente y el cuerpo cuando se trataba de salud y curación. La verdadera curación significaba tener en cuenta el bienestar emocional de una persona, su salud sexual, sus experiencias y traumas pasados, así como sus síntomas físicos. Significaba mirar cualquier cosa y todo lo que pudiera afectar a alguien en su conjunto.

Entonces, ¿qué tiene esto que ver con los orgasmos? El artículo de Sanders fue esencialmente una exploración del vínculo entre la salud emocional y sexual y el cáncer. Incluso citó un estudio de 1952 de pacientes con cáncer de mama, que encontró que un alto porcentaje de las que padecían cáncer del estudio 'nunca habían experimentado un orgasmo, no habían disfrutado de las relaciones sexuales y las consideraban un deber de esposa desagradable'.

No quiero sugerir que la incapacidad de alcanzar el orgasmo cause cáncer. El vínculo no es tan simple ni directo. Lo que estoy sugiriendo, sin embargo, es que nuestra mente y nuestro cuerpo son simplemente partes diferentes del mismo todo, y lo que afecta a uno afecta al otro. Llegué a ver mi propio cáncer desde esta perspectiva después de leer Reich y Herskowitz. Su trabajo me ayudó a ver cómo me había puesto una armadura emocional años antes para enfrentar el abuso físico y sexual que había experimentado cuando era niña. Basándome en todo lo que estaba aprendiendo, de repente me pareció que no era una coincidencia que años de abuso sexual, emociones reprimidas y luchas con mi masculinidad crearan energía negativa que se manifestó como cáncer en mis órganos sexuales.

Para algunos, esta idea y sus fuentes pueden parecer controvertidas (el trabajo de Reich incluso fue quemado por el gobierno durante esta vida), pero para otros es probable que resuenen incluso si no están seguros de por qué. Cualquiera que sufra de disfunción sexual, por ejemplo, probablemente comprenderá que el problema es mucho más que un conjunto de síntomas físicos.

'Quizás no lo estamos haciendo bien'. 'Se siente tan mal que no puede satisfacerme y está dañando nuestra relación'. 'Dijo que nunca ha tenido problemas para satisfacer a otras mujeres, así que, ¿qué me pasa?' Estas son solo algunas de las cosas que he escuchado de pacientes que tienen problemas para alcanzar el orgasmo. Dependiendo de la gravedad del problema, puede provocar depresión y sentimientos de aislamiento. Al mismo tiempo, la pareja de una mujer puede sentirse sexualmente inadecuada y la relación sufre. La dificultad para experimentar placer sexual puede afectar negativamente el bienestar emocional, el sentido de sí mismo, las relaciones íntimas y más de una persona. Si consideramos el “estado completo del ser” de una persona y cómo las diferentes partes de nosotros mismos (mental, física, emocional, espiritual) están íntimamente entrelazadas, ¿es demasiado exagerado pensar que la incapacidad de una persona para participar en una vida sexual satisfactoria? ¿Puede, si no se controla, contribuir al desarrollo de otros problemas, incluida una enfermedad como el cáncer?

Cuando se trata de orgasmos, ¿qué es normal?

Antes de hablar más sobre este enlace y lo que puede hacer al respecto, es importante aclarar algunas cosas sobre el orgasmo femenino en general. Las investigaciones muestran que aproximadamente el 10% de las mujeres son anorgásmicas, o nunca he tenido un orgasmo (1) y otro 10% puede alcanzar fácilmente el orgasmo (2). Eso significa que el 80% de todas las mujeres requieren algo de trabajo para alcanzar el clímax o, en ocasiones, pueden no alcanzar el orgasmo durante el sexo. A pesar de lo que puedan pensar muchas mujeres y sus parejas, esto es completamente normal. De hecho, las mujeres dentro del rango normal alcanzan el orgasmo. solo alrededor del 50% -70% del tiempo y (3).

También es importante saber que, a pesar de lo que vemos en Hollywood y las películas para adultos, el 75% de las mujeres no pueden alcanzar el orgasmo a través del coito solo y requieren la ayuda de juguetes sexuales o manipulación oral / manual (4). Esto tiene mucho menos que ver con el deseo de una mujer o la habilidad de su pareja que con su anatomía física. Cuanto más cerca esté el clítoris de la mujer de su abertura vaginal, más probabilidades tendrá de alcanzar el clímax solo con el coito. Para que esto suceda, la medida del clítoris a la vagina, o distancia C-V, no debe ser superior a 2,5 centímetros o aproximadamente una pulgada. Cualquier separación adicional evitará que el clítoris reciba la estimulación adecuada durante la penetración. Muchas mujeres se preocupan innecesariamente porque nunca han tenido un orgasmo a través del coito, pero pueden alcanzarlo fácilmente mediante la masturbación. Esto, por supuesto, también es normal. Animo a las parejas a que se eduquen sobre la distancia C-V para que no exista la presión de que el orgasmo de una mujer tiene que provenir solo del pene porque rara vez ocurre.

A diferencia de las mujeres, El 98% de los hombres dicen que siempre alcanzan el orgasmo durante las relaciones sexuales (5). En su libro El caso del orgasmo femenino, Elisabeth Lloyd, profesora de biología en la Universidad de Indiana, da su teoría de por qué hay tanta diferencia entre mujeres y hombres cuando se trata de alcanzar el orgasmo a partir de encuentros sexuales. Según Lloyd, el orgasmo masculino es esencial para continuar la especie humana, por lo que está directamente relacionado con la eyaculación. Se podría decir que el orgasmo masculino constante ha sido muy seleccionado por la evolución. Debido a que el orgasmo femenino no es fundamental para la propagación de la raza humana, la mayoría de las mujeres no tienen orgasmos durante el coito. Esto se evidencia por el hecho de que la capacidad de una mujer para alcanzar el orgasmo no tiene ningún efecto sobre su fertilidad. De la misma manera, los pezones son muy sensibles en las mujeres en comparación con los hombres porque también son cruciales para llevar la vida en la tierra.

Entonces, si te toma un poco de tiempo llegar al orgasmo, si nunca has tenido un orgasmo por el coito, o si no lo superas de vez en cuando, felicidades, eres normal. Sin embargo, si nunca ha experimentado un orgasmo (conocido como anorgasmia primaria), ha experimentado un orgasmo pero nunca más después de un cierto período de tiempo (anorgasmia secundaria) o sufre de cualquier otra disfunción sexual fuera de lo que médicamente se considera normal. experiencia, podría ser el momento de profundizar en lo que está sucediendo. Debido a que todas las mujeres poseen la anatomía adecuada para tener un orgasmo, no hay ninguna razón por la cual todas las mujeres no puedan finalmente lograrlo con relativa consistencia.

Este es un tema que a menudo resulta incómodo para las mujeres hablar, incluso con sus médicos. Si la promesa de una vida sexual satisfactoria no es suficiente para convencerlos de que lo hagan, entonces quizás las ideas expuestas en el artículo de Bernie Sanders lo hagan. Puede haber algo más que una buena salud sexual en juego. Un problema en cualquier parte de tu ser puede afectar al todo. Los problemas sexuales pueden ser una señal de que es hora de mirar más de cerca su vida y considerar lo que en su experiencia pasada o presente podría estar contribuyendo a su condición.

Con eso en mente, echemos un vistazo a algunas de las razones comunes por las que las mujeres tienen problemas para alcanzar el orgasmo y qué puede hacer al respecto.

Problemas de abuso

Muchas mujeres descubren que su incapacidad para alcanzar el orgasmo está relacionada con alguna forma de abuso emocional, físico o sexual de su pasado. El sexo puede considerarse peligroso y hacer que se repriman. Pueden sentir que está mal disfrutar del sexo o la baja autoestima puede convencerlos de que no merecen el disfrute. También pueden entrar en juego problemas de imagen corporal negativa, así como tabúes religiosos y sociales. Todo esto conduce a la incapacidad de la mujer para permanecer presente durante las relaciones sexuales, a menudo distraída por sentimientos repentinos de miedo, culpa, vergüenza, ira o aislamiento. Estas mujeres a menudo informan haber experimentado la acumulación de tensión sexual y luego chocar contra una pared.

Es importante recordar que los recuerdos de abuso pueden ser subconscientes y estar más allá de la conciencia inmediata de una persona. Un trastorno físico o una enfermedad puede ser un intento del subconsciente de llamar nuestra atención sobre un problema mucho más profundo. En estos casos, Terapia Reichiana puede ser útil, al igual que una pareja amorosa y paciente. Con valentía y el apoyo adecuado, muchas mujeres han superado su pasado y han logrado la alegría del orgasmo.

Falta de intimidad

El contacto físico es muy importante para generar impulso durante el sexo, especialmente para las mujeres, pero tiene que ser el tipo de contacto adecuado. La mayoría de las parejas ya se tocan, abrazan y besan durante el sexo, pero ¿está involucrada la intimidad? ¿Es amoroso? ¿Cuánto dura? La forma en que una mujer recibe y percibe el contacto hace una gran diferencia en si su cuerpo está preparado para el orgasmo o no. Esto no implica que un hombre sea el único responsable del orgasmo de una mujer, pero el contacto es donde comienza cada encuentro sexual. Es una forma poderosa de comunicación que resuena en cada célula del cuerpo. Cuando una mujer se siente amada, segura, adorada e incluso adorada por el tipo de contacto que está experimentando, su mente se aquieta y su cuerpo se relaja y se abre en un estado receptivo que está preparado para el placer.

A medida que envejecemos y los niveles hormonales cambian, el contacto íntimo se convierte en una herramienta invaluable para ayudar a las mujeres a alcanzar un orgasmo que solíamos lograr en solo minutos cuando teníamos 20 años. De hecho, un estudio de la Universidad de Chicago encontró que las mujeres de 50 años o más tenían casi tres veces menos probabilidades de alcanzar el orgasmo cuando había poco o ningún contacto íntimo involucrado (6).

Otro estudio encontró que la cantidad óptima de tiempo para las relaciones sexuales era entre 3 y 13 minutos, con un promedio de 7,3 (7). Lamentablemente, esta cantidad de tiempo representa todo el encuentro sexual para algunas personas, no solo la penetración. Durante el resto del tiempo, es posible que desee considerar besar, acurrucarse, tocarse la cara mientras mantiene el contacto visual, besar la frente, besar a lo largo de los brazos, las piernas o el torso de forma lenta o prolongada, y apoyar la cabeza en el pecho de su pareja escuchar los latidos del corazón o jugar con su cabello.

No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es construir la intimidad de esta manera para el orgasmo de una mujer. Esto significa tomarse el tiempo y ralentizar las cosas, a veces mucho. Dejar ir el sexo orientado a objetivos donde el orgasmo es el premio reduce en gran medida las expectativas sexuales y el estrés y permite que el cuerpo progrese a su propio ritmo. La recompensa será una profundización de su relación y la oportunidad de tener experiencias que en muchos sentidos son incluso más satisfactorias y duraderas que un orgasmo fugaz.

Desequilibrio entre relajación y tensión

A medida que el cuerpo se acerca al orgasmo, requiere el equilibrio perfecto entre relajación y tensión, pero ¿cómo podemos estar relajados y tensos al mismo tiempo? En este caso, el cuerpo debe estar en un estado de tensión mientras la mente está relajada o en silencio. Debido a que el orgasmo masculino está altamente seleccionado para el sexo por la evolución y el proceso de pensamiento masculino es generalmente de naturaleza lineal, no es muy difícil para un hombre llevar su mente a la zona del orgasmo durante el sexo. Es muy probable que, en el calor del momento, no esté pensando en esa propuesta de negocio que tiene que presentar al final de la semana. Algunas investigaciones sugieren que las mujeres, sin embargo, pueden tener un desafío mayor para mantener su mente en el momento.

Para minimizar las distracciones, por lo general recomiendo darse el tiempo suficiente para tener relaciones sexuales más prolongadas e íntimas. El momento para tener relaciones sexuales no es 30 minutos antes de que tengas que salir de casa para una cita. Asegúrese de que los niños estén bien cuidados para no tener que pensar en ellos. Incluso reprimirse durante el sexo porque tienes miedo de que el ruido los despierte es una distracción suficiente para evitar el orgasmo. La meditación puede ser útil para aprender a aquietar la mente como lo es visualizar un concepto abstracto como la luz blanca. Si los tabúes religiosos o sexuales son una distracción, la consejería basada en el Reichiano puede ser útil. La introducción regular de nuevas posiciones, juguetes, etc. puede ser una buena manera de mantener la mente en el momento y evitar que se distraiga porque el sexo se ha convertido en una rutina.

Mientras la mente se relaja, el cuerpo necesita estar tenso. Para las mujeres, esto significa las nalgas, los muslos y músculos del piso pélvico , los que usa para detener el flujo de orina. Tensar conscientemente estos músculos durante la masturbación oral o manual e incluso la penetración ayuda a aumentar la tensión física, aporta sangre adicional para congestionar los genitales, aumenta la sensibilidad y ayuda al cuerpo a llegar al orgasmo. Una condición conocida como prolapso del piso pélvico es un aflojamiento de estos músculos que sostienen los órganos pélvicos y puede ser causada por el embarazo, el parto, el esfuerzo por estreñimiento, la tos crónica o el envejecimiento. Si pierde unas gotas de orina al estornudar, reír o toser, esto podría ser un problema para usted.

Los ejercicios de Kegel ayudan a tonificar músculos del piso pélvico y son fáciles de hacer. Simplemente tense los músculos que usa para detener el flujo de orina, mantenga la contracción durante cinco segundos y luego suelte durante cinco segundos. Repita para una serie de diez. Intente hacer tres series durante el día. Eventualmente, querrá trabajar su camino hasta contraer durante diez segundos y liberar durante diez. Recuerde, este es un ejercicio interno, por lo que no debe haber ningún movimiento de los abdominales ni de ningún otro músculo visible.

Medicamentos y Cirugía

Los medicamentos para la depresión, la ansiedad, la regulación de la presión arterial y los sedantes retrasan o impiden el orgasmo al evitar que los músculos que rodean la vagina y el clítoris se llenen de sangre de manera adecuada, necesaria para el placer sexual. Consulte a su médico sobre la posibilidad de reducir su prescripción o tomar un período de prueba sin el medicamento para ver cómo responde su cuerpo. A veces, cambiar a un medicamento diferente puede marcar la diferencia, ya que algunas compañías farmacéuticas ahora están promocionando marcas que, según afirman, tienen efectos secundarios sexuales mínimos o nulos. Una bomba de vacío para el clítoris, que extrae sangre adicional hacia el clítoris, utilizada junto con un cambio de medicamento, puede brindar un apoyo adicional.

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Las cicatrices importantes de lesiones o cirugías a menudo bloquean una o más de las vías energéticas del cuerpo, llamadas meridianos. El resultado es una condición conocida como polaridad inversa. Cuando la energía viaja por un meridiano y golpea el tejido cicatricial, se acumula y se estanca en esta área o rebota en este obstáculo y fluye por otro meridiano al que no pertenece. En cualquier caso, puede crear problemas físicos en las cercanías de la cicatriz o en áreas remotas del cuerpo. Para muchas mujeres que solían tener orgasmos pero que ya no pueden alcanzarlos, el culpable suele ser una cicatriz de un parto por cesárea.

Un procedimiento conocido como terapia neural integrativa (INT) inyecta procaína en el tejido cicatricial. Esto genera una liberación de algo de la rigidez y la energía estancada a través del proceso miasmático. Se agregan agentes homeopáticos para acelerar la liberación y reabrir la vía. Los resultados suelen ser inmediatos y dramáticos. Suena increíble, pero muchas mujeres han recuperado el placer sexual en sus vidas a través de INT, sin sospechar nunca que la cicatriz de la cesárea podría tener algo que ver con el hecho de que perdieron la capacidad de tener un orgasmo poco después de tener a sus bebés. La INT también ha sido eficaz para aliviar la dispareunia (coito doloroso) después del parto por cesárea. Curiosamente, los japoneses utilizan una incisión vertical para las cesáreas para evitar interrumpir los meridianos de energía del cuerpo.

Desequilibrio hormonal

La testosterona es la hormona del deseo, incluso en las mujeres, no el estrógeno. Aunque las mujeres solo necesitan una pequeña cantidad de testosterona para la salud sexual, el más mínimo desequilibrio es suficiente para crear un gran problema, como falta de libido o incapacidad para alcanzar el orgasmo, por lo que puede ser una buena idea que un médico controle los niveles hormonales. médico si tiene algún problema. La testosterona bioidéntica está disponible en varias aplicaciones diferentes, y hay cremas a base de testosterona que se pueden aplicar directamente en el clítoris para aumentar la sensibilidad.

Dejar que el cuerpo dirija

Nuestras células no pueden hablarnos, pero nuestros cuerpos aún nos envían mensajes todo el tiempo si solo estamos dispuestos a escucharlos. Ya sea por falta de placer sexual u otro problema físico, es esencial comprender los factores que pueden contribuir a la afección.

La incapacidad para llegar al orgasmo no significa necesariamente que algo esté mal en su relación o que alguno de los dos sea inadecuado. El mejor pronóstico es estar abierto a lo que su cuerpo está tratando de decirle y comunicarse con una pareja amorosa sobre lo que está experimentando. En otras palabras, considere usar esto como una forma de crear un nivel más profundo de intimidad. Es importante recordar que cada mujer es diferente y que el orgasmo no siempre es una experiencia trascendental. Deja ir tus expectativas. Mejor aún, déjalo ir y deja que tu cuerpo revele qué es el orgasmo para ti.

Me gustaría dedicar este artículo a mi maestro, Morton Herskowitz, autor de Armadura emocional, quien me enseñó mucho sobre la armadura emocional que me agobiaba.

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(1) Orgasmos femeninos: mitos y hechos . Sociedad de Obstetras y Ginecólogos de Canadá.
(2) Thacker, Holly. (4 de junio de 2014). Existe ayuda para las mujeres que no pueden alcanzar el orgasmo. Cleveland Clinic: Health Essentials.
(3) Thomas, Lisa. (19 de noviembre de 2011). ¡Ayuda! No puedo tener un orgasmo: la anorgasmia o la incapacidad para lograr el orgasmo o la anorgasmia es un problema bastante común . Psicología Hoy.
(4) Donaldson, Susan James. (4 de septiembre de 2009). El orgasmo femenino puede estar vinculado a una 'regla general' . ABC Noticias.
(5) Ibíd.
(6) Galinsky, Adena. (2012). 'Toques sexuales y dificultades con la excitación sexual y el orgasmo entre los adultos mayores de EE. UU.' Archivos de comportamiento sexual, 41(4), 875-890.
(7) Corty, Eric. Guardiani, Jenay. (2008). 'Percepciones de los terapeutas sexuales canadienses y estadounidenses sobre las latencias eyaculatorias normales y anormales: ¿Cuánto tiempo debe durar el coito?' La Revista de Medicina Sexual, 5(5), 1251-1256.