Una guía para los kits de pruebas genéticas

Una guía para los kits de pruebas genéticas

Con curiosidad por las pruebas genéticas, exploramos las opciones: kits que podrían revelar algo sobre la salud de su microbioma, a qué alimentos es sensible, cómo su cuerpo metaboliza ciertos nutrientes. Pruebas que recomiendan ciertas cepas de cannabis y rutinas de belleza basadas en tu ADN. E incluso una prueba que identifica a los perros por su mierda. Pero primero, un poco de antecedentes sobre las pruebas genéticas si ya conoce bien este mundo, puede omitir nuestros aspectos más destacados.

Comenzó en 2000 con una forma novedosa de aprender sobre su ascendencia. Un simple análisis de sangre permitió a empresas como Family Tree enviar datos de ADN directamente a los consumidores, rastreando su linaje hasta sus tatarabuelos. En 2007, 23andMe revolucionó las pruebas directas al consumidor con la prueba de saliva, que lo hizo más simple (escupe y envía su muestra). Y 23andMe creó pruebas autosómicas que podrían ser utilizadas tanto por hombres como por mujeres para determinar sus líneas ancestrales hasta cinco generaciones atrás y desglosar su composición étnica en puntos porcentuales. Esto abrió la puerta a la tecnología que la mayoría de las empresas de pruebas de ADN utilizan en la actualidad.

Pronto, aparecieron muchos sitios web de pruebas genéticas con su propio giro en la historia de su ADN. Se estima que Las empresas de pruebas genealógicas tienen alrededor de 26 millones de perfiles de ADN. . Y debido a empresas como GEDmatch, que han agregado los resultados de las pruebas de varios sitios web, es posible que se pueda identificar el ADN de la mayoría de las personas, incluso si nunca han realizado una de estas pruebas por sí mismos ni han subido su propio ADN. Los científicos forenses se han asociado con algunos de estos sitios para resolver crímenes (el Asesino de Golden State fue identificado a partir del ADN de sus parientes lejanos).



Las pruebas genéticas y estas empresas plantean serias preocupaciones éticas y de privacidad. Dado esto, ¿por qué una persona podría optar por enviar su ADN? Además de saber que no es tan irlandés como pensaba, ¿hay alguna razón para que el individuo medio se interese en las pruebas genéticas personalizadas?

La nueva investigación se ha centrado en los polimorfismos de un solo nucleótido (SNP) y lo que pueden decirnos sobre nuestra salud. Los SNP son el tipo más común de variación genética entre los humanos y ocurren normalmente en todo nuestro ADN. Cada persona tiene entre 4 y 5 millones de SNP únicos en su genoma. Estos SNP actúan como marcadores biológicos y determinan varios aspectos de nuestra salud.



En la década de 1990, se identificó un SNP que previene la coagulación sanguínea normal en el gen llamado Factor V. Los científicos descubrieron que los pacientes con trombosis venosa profunda a menudo tenían este SNP en particular. Desde este avance, la comunidad médica ha podido utilizar pruebas genéticas para identificar el riesgo de más de 2000 enfermedades al determinar si las personas son portadoras de ciertos genes. Los recién nacidos se examinan para ayudar con el diagnóstico temprano. Y hemos aprendido más sobre cómo se procesan los medicamentos en función del genoma de una persona a través de pruebas farmacogenéticas.

Debido a que las pruebas genéticas pueden delinear sus SNP, la verdadera promesa de los resultados de las pruebas es que podrían permitir a las personas optimizar su estilo de vida en función de su genoma individual. Este es el campo de la nutrigenómica: trata de decirle cómo interactúa su genoma con los nutrientes a nivel molecular y cómo los diferentes alimentos le afectarán.

Por ejemplo, si tiene un determinado SNP, puede ser alguien que no puede convertir el betacaroteno en vitamina A de manera eficiente . Por lo tanto, un kit de prueba nutricional podría sugerirle que complemente o coma más alimentos ricos en vitamina A, como las batatas. Y un revisión sistemática reciente descubrió que los kits de pruebas genéticas que proporcionaban recomendaciones sobre el estilo de vida conducían a cambios positivos en el estilo de vida, especialmente relacionados con la nutrición.



¿Estos kits le cuentan toda la historia de su salud? Bueno ... pueden darte una idea de cómo ciertos genes están relacionados con los resultados nutricionales (como qué tan bien tu cuerpo convierte un antioxidante que ingieres en una vitamina que necesitas). Pero solo los análisis de sangre pueden detectar si tiene deficiencia de un nutriente. Y la historia de un SNP no es la historia de cómo todo su genoma interactúa con los nutrientes. Cuando se trata de determinar qué dieta es mejor para usted, las pruebas genéticas aún no están del todo listas. Pero lo que pueden hacer es ayudar a crear y reforzar opciones de estilo de vida saludables.

Y en el futuro, tal vez ayuden con mucho más. La nutrigenómica se estableció como un campo en la última década, y otras industrias, como el cannabis y la belleza, lo están siguiendo en el espacio de las pruebas de ADN. Lo que significa que podríamos ver algunas investigaciones realmente interesantes en los próximos cinco, diez, veinte años.

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Pero volvamos al ahora mismo. Si está listo para la prueba: consulte nuestra guía a continuación para tener una idea de lo que hay disponible. Al seleccionar un kit, desea examinar a fondo a la empresa por su precisión científica y cómo utilizará sus datos, para asegurarse de que está de acuerdo con él en ambos aspectos. Las empresas más rigurosamente investigadas proporcionarán los estudios reales para respaldar las recomendaciones que le brinden. Tenga en cuenta que la información que una empresa recupera basándose en su ADN puede no pertenecerle y puede ser vendida a otras empresas. Lea la política de privacidad para asegurarse de que su información esté segura para su satisfacción. Además, tenga en cuenta que todavía no todas estas pruebas están cubiertas por el seguro. Es probable que muchos se cubran en el futuro a medida que el costo de las pruebas comience a disminuir y la medicina personalizada directa al consumidor se vuelva más común.

Kits de pruebas médicas

  • 23andMe

    23andMe

    La compañía de genealogía OG que allanó el camino para las pruebas autosómicas y los hisopos de saliva de hoy es también la única compañía de ascendencia que ofrece datos de salud que la FDA acaba de autorizar a 23andMe para analizar dos genes de cáncer de mama y brindar información sobre el riesgo de cáncer de próstata.

  • EverlyWell

    EverlyWell

    Con el kit de prueba de sensibilidad a los alimentos de EverlyWell, puede evaluar la reactividad de su cuerpo a noventa y seis alimentos comunes con un simple pinchazo en el dedo. Esto puede ayudarlo a identificar los alimentos a los que su cuerpo tiene una respuesta inmune elevada. Y si cree que tiene síntomas relacionados con los alimentos (dolor gastrointestinal, dolores de cabeza, fatiga), puede usar esta información para comenzar a eliminar los posibles infractores de su dieta. Tenga en cuenta que este kit no prueba las alergias alimentarias y no puede ayudar a diagnosticar la enfermedad celíaca.

  • Pathway Genomics

    Pathway Genomics

    Para reducir el ensayo y error que a menudo puede venir con los medicamentos recetados, Pathway Genomics ha desarrollado dos kits de prueba para analizar variantes genéticas que afectan la forma en que metaboliza los medicamentos, lo que afecta su eficacia y posibles efectos secundarios. El kit Mental Health DNA Insight analiza la respuesta de su cuerpo a cincuenta medicamentos psiquiátricos comunes, y el kit DNA Insight de analgésicos prueba su respuesta a trece analgésicos.

Kits de prueba de microbioma

  • BIOHM

    BIOHM

    Si está buscando una boleta de calificaciones sencilla en su instinto, es la prueba intestinal de BIOHM. Basado en años de investigación del experto en microbiomas Mahmoud Ghannoum, PhD, BIOHM puntúa la diversidad de su microbioma en una escala del uno al diez. Y luego compara sus bacterias y hongos, que comúnmente se pasan por alto, con niveles saludables estimados. Ofrece un análisis de cada cepa de bacterias y hongos y ofrece recomendaciones nutricionales para ayudar a optimizar su intestino. Y también vende una colección de fórmulas prebióticas y probióticas bien investigadas.

  • Día dos

    Día dos

    Al combinar los parámetros clínicos con los datos del microbioma, DayTwo utiliza un modelo analítico para predecir la respuesta glucémica a varios alimentos para las personas con diabetes. Esto se basa en cómo se digieren y absorben los alimentos. Los resultados ayudan a las personas a crear un plan de alimentación personalizado para mantener los niveles de glucosa bajo control. Y a través de su aplicación móvil, DayTwo recomienda comidas y refrigerios, brinda información nutricional y calcula un puntaje de salud para cada comida que registra el usuario.

  • Thryve

    Thryve

    Si ha pasado de tener curiosidad por las tripas a aficionado a las tripas: el kit de salud intestinal de Thryve le brinda un panel de su microbioma y le envía una calificación de su salud intestinal general con un informe detallado de cada microbio que ha detectado. Le recomienda alimentos basados ​​en sus bacterias dominantes y le dice cómo su microbioma se relaciona con su salud en términos de estado de ánimo, digestión, piel, niveles de energía, etc.

Kits de prueba nutricional

  • Nutrigenomix

    Nutrigenomix

    Acertadamente nombrada en honor al campo de la nutrigenómica, Nutrigenomix aplicó investigaciones de vanguardia sobre varios SNP relacionados con la nutrición y el ejercicio para sentar las bases para la mayoría de las empresas en el espacio actual. Aquí no encontrará una aplicación integradora o un lindo mapa de sus alimentos recomendados. En cambio, la prueba de nutrición y condición física de Nutrigenomix, de avanzada ciencia, le brinda una amplia gama de información relacionada con cuarenta y cinco marcadores genéticos que afectan su metabolismo de nutrientes, salud cardiometabólica, peso, tolerancia a la lactosa y al gluten, hábitos alimenticios y estado físico (por ejemplo, motivación para vulnerabilidad al ejercicio o lesiones). Proporciona recomendaciones personalizadas con la investigación que las respalda, ya sea que sugiera que coma más frutas cítricas o que limite su ingesta de hierro para reducir el riesgo de enfermedad hepática, artritis o afecciones cardíacas.

  • Hábito

    Hábito

    Es el hijo del amor de las pruebas genéticas y los servicios de entrega de comidas: Habit usa muestras de sangre y saliva para determinar su respuesta a diferentes alimentos, luego compila su ingesta óptima de nutrientes y los alimentos recomendados. También obtiene una sesión de treinta minutos con un nutricionista a través de la aplicación, seguida de una opción para obtener planes de alimentación personalizados (por un costo adicional).

  • GenoPalate

    GenoPalate

    Utilizando datos de setenta y cinco SNP diferentes, GenoPalate crea un perfil de cómo su cuerpo metaboliza diferentes nutrientes y ofrece sugerencias para optimizar su ingesta de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Luego recomienda las mejores frutas, verduras, hierbas, carnes, proteínas, granos, productos lácteos, nueces y aceites para usted. Bonificación: puede ejecutar análisis de datos existentes que ha enviado a 23andMe o AncestryDNA.

Kits de prueba de nicho

  • CannabisDNA

    CannabisDNA

    La ansiedad de una bocanada de más es una curva de aprendizaje de la que la mayoría de nosotros podría prescindir. Al analizar setenta de sus marcadores genéticos, CannabisDNA recomienda la proporción THC: CBD y las cepas que cree que son adecuadas para usted según el metabolismo de los cannabinoides. También hace sugerencias de tensiones basadas en los comportamientos que está tratando de evitar o lograr, como si desea ayuda adicional para conciliar el sueño o si sus ganas de comer están fuera de control.

  • Orig3n

    Orig3n

    ¿Podría tu genoma ayudarte a hackear tu rutina de belleza? La prueba de ADN de belleza de Orig3n analiza los parámetros relacionados con la apariencia y la salud de su piel, los signos de envejecimiento, la elasticidad de la piel y la respuesta a la luz solar para brindarle un informe de belleza procesable. Por ejemplo, es posible que desee comenzar a tomar ese suplemento de colágeno antes de lo que pensaba.

  • PooPrints

    PooPrints

    Si usted es el tipo de dueño de perro que se deja correr, es posible que desee reconsiderarlo. En el caso de los edificios de apartamentos que utilizan PooPrints, durante un 'día de perros' inicial, se recolectan muestras de ADN de cada perro en el complejo. Luego, cuando el edificio encuentre excrementos deshonestos en la propiedad, lo enviarán a PooPrints para determinar a quién pertenece. Y puede seguir una multa (grande). Si bien esto puede no ser una prueba genética para mejorar su bienestar, algunos pueden considerarlo una forma de superación personal (y aquí está un futuro en el que puede descubrir quién le dio un mordisco a su sándwich en el refrigerador del trabajo).

Este artículo es solo para fines informativos, incluso si y sin importar si incluye el consejo de médicos y profesionales médicos. Este artículo no es, ni pretende ser, un sustituto del asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional y nunca se debe confiar en él para obtener un consejo médico específico. Las opiniones expresadas en este artículo son las opiniones del experto y no necesariamente representan las opiniones de goop.