El poder de la desintoxicación y la limpieza

El poder de la desintoxicación y la limpieza

Mientras escribo esto, estoy terminando el increíble programa de desintoxicación “Limpio” de tres semanas que se detalla a continuación. Diseñado por el cardiólogo y especialista en desintoxicación de Nueva York, el Dr. Alejandro Junger, este programa me permitió trabajar y hacer ejercicio con regularidad, algo que no puedo hacer si estoy en una desintoxicación solo líquida. Lo seguí al pie de la letra y puedo informar que funcionó de maravilla. Me siento puro, feliz y mucho más ligero (bajé los kilos de más que había ganado durante una divertida y deliciosa fase de “relajarse y disfrutar de la vida” hace aproximadamente un mes). También disfruté mucho aprender acerca de los increíbles beneficios para la salud de descansar su sistema digestivo. Esta cosa es asombrosa. Y no olvide preguntarle a su médico si una limpieza es adecuada para usted. Algunas preguntas y respuestas con el Dr. Junger a continuación.

Amor, gp

Q



¿Qué es limpio?

A



Clean es un programa para lograr una salud vibrante y restaurar la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo. Clean es un programa de desintoxicación que puede realizar fácilmente en casa, con alimentos y bebidas recién hechos. (También hay disponible una versión de suplemento de batido sustitutivo de comidas en un kit de www.cleanprogram.com .) Bajo mi supervisión médica, cientos de pacientes a lo largo de los años han experimentado resultados asombrosos. Constantemente no han informado de complicaciones y la mayoría lo ha encontrado fácil de seguir.

Desarrollé el Programa Limpio para ayudar a tratar los síntomas crónicos que muchos de nosotros enfrentamos al abordarlos en el nivel de la raíz y restaurar nuestros cuerpos a un funcionamiento óptimo.

Cuando nuestros sistemas están sobrecargados, comienzan a fallar de muchas formas. Alergias, dolores de cabeza, depresión, síndrome del intestino irritable, fatiga, aumento de peso e insomnio son solo algunos de los síntomas que pueden resultar. La mayoría de estas dolencias comunes son el resultado directo de la acumulación de toxinas en nuestros sistemas que se han acumulado durante el curso de nuestra vida diaria.



En mi libro, Limpio: un programa revolucionario para restaurar la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo , Pongo este programa a disposición de todos. Los tres elementos clave del Programa Limpio son Eliminar, Restaurar y Rejuvenecer. Cuando 'Elimina' los obstáculos para la salud y 'Restaura' los nutrientes que faltan, tu cuerpo se reparará y se curará por sí mismo de muchos de los frustrantes síntomas que enfrentamos a diario. Sin embargo, los resultados de una desintoxicación segura y hábil van aún más lejos. El cuerpo se “rejuvenece” a sí mismo y finalmente descubres lo que se siente al estar sano.

Q

¿Cómo se te ocurrió el programa Clean?

A

Después de la escuela de medicina, me mudé a Nueva York para completar mi formación de posgrado. El drástico cambio en el estilo de vida me dejó 20 libras de sobrepeso, con alergias severas, síndrome del intestino irritable y depresión, visitas a tres especialistas y tomando siete medicamentos recetados. El veredicto: 'Tenía un desequilibrio químico: mi cerebro no producía suficiente serotonina'.

Quería una solución diferente. Estudié y probé todo lo que tenía sentido para mí. La meditación, la medicina ayurvédica, la medicina china, la atención quiropráctica, los masajes y la curación práctica mejoraron los síntomas, pero algo aún no estaba bien.

Mientras trabajaba en una práctica de cardiología ocupada en Palm Springs, me inscribí para un ayuno de jugos de dos semanas, un programa de desintoxicación basado en jugos de vegetales y limpieza de colon, en el We Care Spa Holistic Health Center local. Como resultado, no solo mis síntomas desaparecieron por completo, perdí 15 libras, me sentí mejor de lo que recordaba posible, y me dijeron repetidamente que parecía diez años más joven.

Mi experiencia médica como cardiólogo con un enfoque de medicina funcional me permitió perfeccionar este programa, siendo testigo de los efectos en pacientes de todo el mundo durante los últimos siete años. Hoy en día, el programa Clean es una parte integral de mis prácticas en el Eleven Eleven Wellness Center de Nueva York y en el Lenox Hill Heart and Vascular Institute, donde estoy diseñando un servicio de medicina integral.

hilos de azúcar antes y después

Q

¿Cómo se convirtió en parte de su práctica?

A

Después de ver mis resultados, mi familia y amigos también querían verse más jóvenes. Venían a visitarme y mientras se quedaban conmigo, los guiaba a través del mismo programa de desintoxicación en ayunas. Funcionó de maravilla en el tranquilo entorno del desierto. Muchos de ellos vieron desaparecer síntomas que antes no habían respondido a nada. Se corrió la voz. Mi segundo dormitorio tenía lista de espera. Pronto mis pacientes empezaron a solicitar el mismo programa. No pude decir que no.

En 2003, me mudé a L.A. Pronto me di cuenta de que el programa no estaba funcionando tan bien cuando se hacía en medio de la vida moderna en una ciudad ruidosa y ajetreada. La mayoría de mis pacientes no podían permitirse tiempo o dinero para desintoxicarse en un spa. La medicina funcional me ayudó a comprender los aspectos clave de la desintoxicación, lo que me permitió comenzar a obtener mejores y mejores resultados al ralentizar ligeramente el proceso de desintoxicación y respaldarlo completamente nutricionalmente.

“Los problemas de salud que responden a los poderosos medicamentos y cirugías de la medicina moderna son solo una pequeña fracción del número total de problemas de salud en nuestra población en un momento dado”.

Encontrar formas de mejorar los resultados me mantuvo optimista a pesar de las noticias de salud, llenas de informes sobre la creciente epidemia de enfermedades relacionadas con la dieta y el estilo de vida. Fatiga, alergias, trastornos digestivos, acidez , depresión, insomnio, dolores y molestias fueron vistos como el desgaste esperado de la edad. Mi especialidad, las enfermedades cardíacas, junto con el cáncer, fueron y siguen siendo las principales causas de muerte en Estados Unidos. Paradójicamente, descubrí que había tasas de enfermedad más altas en los países industrializados que en las naciones en desarrollo. Cuanto más avanzados tecnológicamente nos volvíamos, más enfermos nos poníamos. No tenía sentido que todo el mundo estuviera enfermo y tomando medicamentos.

La medicina moderna puede salvarle la vida al reabrir una arteria coronaria bloqueada, detener un ataque cardíaco o reconstruir los huesos de alguien en la moderna sala de operaciones del cirujano ortopédico. Sin embargo, los problemas de salud que responden a los poderosos medicamentos y cirugías de la medicina moderna son solo una pequeña fracción del número total de problemas de salud en nuestra población en un momento dado. La mayoría restante, las enfermedades crónicas o enfermedades de la vida moderna, solo se silencian con el mismo enfoque. El objetivo es el control de los síntomas y, en su mayoría, sigue siendo infructuoso y costoso.

Nuestro sistema médico no funciona. La necesidad crecía, y sigue creciendo, de una solución que no sea más productos químicos y cirugía.

Q

¿Cómo se acumulan las toxinas? ¿De dónde vienen? ¿Cómo afectan nuestra salud?

A

Hay otra 'verdad inconveniente' que aún se oculta a la conciencia popular. El calentamiento global es solo un síntoma. En la raíz está la toxicidad global, la acumulación de sustancias químicas que amenaza a toda la vida en la tierra.

El aire que respiramos, el agua que bebemos y nos bañamos, los edificios en los que vivimos y trabajamos y, sobre todo, los alimentos que comemos, están cargados de sustancias químicas que, solas o en combinación, causan irritación, inflamación, enfermedad y, en última instancia, muerte.

“El cuerpo humano viene equipado con un sistema de desintoxicación altamente efectivo, un equipo de órganos que trabajan juntos para eliminar los desechos tóxicos del metabolismo normal, como el ácido úrico, ácido láctico, dióxido de carbono, amoníaco y homocisteína. De alguna manera, incluso puede desintoxicar la mayoría de los productos químicos modernos. El problema es que cuando los órganos de desintoxicación se abruman, las toxinas continúan circulando y causan inflamación '.

Conservantes, conservadores, aditivos para color, olor, sabor y textura, pesticidas, insecticidas, fertilizantes, herbicidas, fungicidas, hormonas, antibióticos, cera, cloro, mercurio, plomo, arsénico, fluoruro, polihidrocarburos, DDT, PCB's, ftalatos, PBA, Cada año se liberan grasas saturadas, grasas trans, glutamato monosódico, detergente y miles de productos químicos nuevos, y miles más esperan la aprobación de la FDA.

que es el cepillado de la piel seca

El cuerpo humano viene equipado con un sistema de desintoxicación altamente eficaz, un equipo de órganos que trabajan juntos para eliminar los desechos tóxicos del metabolismo normal, como el ácido úrico, ácido láctico, dióxido de carbono, amoníaco y homocisteína. De alguna manera, incluso puede desintoxicar la mayoría de los productos químicos modernos. El problema es que cuando los órganos de desintoxicación se abruman, las toxinas continúan circulando y causan inflamación. Como defensa, el cuerpo genera moco para cubrir las toxinas y atraparlas en los tejidos donde permanecen cuando la digestión se mantiene funcionando día tras día. Si persisten con el tiempo, la acumulación de toxinas y moco puede provocar un aumento de la acidez, un mal funcionamiento y, finalmente, el colapso de todos los sistemas, uno por uno.

La toxicidad global es suficiente para desbordar la capacidad de desintoxicación del cuerpo. Los hábitos modernos empeoran el problema al mantener lento el proceso de desintoxicación. Todos los diferentes órganos del cuerpo necesitan energía para funcionar. La distribución de energía debe tener prioridad cuando se utilizan muchos sistemas al mismo tiempo o no será suficiente. El cuerpo sigue dando prioridad a la digestión sobre la desintoxicación. Durante siglos, fue difícil conseguir comida. Solo recientemente en la evolución tenemos alimentos disponibles y los comemos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero nuestros genes aún actúan como si cada alimentación fuera la última comida y ralentiza todo lo demás para concentrarnos en la comida. Dado que la digestión es un trabajo de tiempo completo, la desintoxicación tiene que esperar su turno mientras las toxinas siguen entrando.

La medicina moderna es ciega a la desintoxicación. Aunque esta información podría salvarle la vida, no existen especialistas médicos dedicados a detectar y tratar los efectos de la toxicidad global.

Q

¿Cómo ayuda el programa Clean a eliminar estas toxinas? ¿Es diferente de los muchos otros programas que existen?

A

El cuerpo humano está formado por billones de moléculas, que reaccionan constantemente entre sí en la química de la vida. Todas estas moléculas van exactamente a donde deben ir. Una inteligencia invisible siempre está ahí, tratando de dirigir las moléculas en la dirección correcta. Hay dos razones básicas por las que las cosas van mal en este nivel:

1.

Obstáculos que interfieren con las moléculas en movimiento (toxinas)

2.

La ausencia de uno o más tipos de moléculas (nutrientes) necesarios para una reacción química de la que depende la función normal (agotamiento de nutrientes).

Cuando eliminas los obstáculos y proporcionas lo que falta, esta fuerza invisible reordena las moléculas, restaura la función y los síntomas desaparecen.

Así es exactamente como funciona el programa Clean para restaurar la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo. La verdad es que la 'capacidad' de curar nunca se pierde y, por lo tanto, no es necesario restaurarla. Lo que se restaura son las condiciones bajo las cuales se manifiesta esa capacidad.

El programa Clean ayuda al ...

1.

Reducir el trabajo digestivo para que la desintoxicación pueda ocurrir en modo completo. El programa Clean facilita la digestión al proporcionar dos comidas líquidas al día y una sólida en el medio, eliminando los alimentos alergénicos y formadores de moco, que liberan aún más energía.

2.

Protegiéndote del daño de las toxinas recirculantes. Cuando la digestión se ralentiza, la señal de desintoxicación se apaga y las toxinas atrapadas se devuelven a la circulación. De repente estás más “tóxico” que antes de empezar.

3.

Proporcionar todos los nutrientes específicos de desintoxicación del hígado que lo protegen de los desequilibrios de la fase 1 y la fase 2, otra situación que puede hacer que se sienta más tóxico al desintoxicarse.

4.

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Promoción de la reparación intestinal. El intestino es más complejo de lo que imaginamos. En su interior vive el 80% de los tejidos de su sistema inmunológico. También alberga un sistema nervioso que es físicamente más grande que el que está dentro de su cráneo y produce el 90% de la serotonina en su cuerpo. El Programa Limpio es único en abordar este problema. La combinación de nutrientes en el programa Clean está diseñada estratégicamente para crear las condiciones óptimas para la reparación intestinal, un problema que falta en los programas de desintoxicación más populares.

Q

¿Cuáles son algunos consejos prácticos para un toque de limpieza en nuestra vida diaria?

A

Eliminar, restaurar, rejuvenecer. Estos son los tres pilares del Programa Limpio. La mejor y más eficaz forma de estar limpio es seguir el programa. Pero si no puede seguir el programa completo, aquí hay algunos consejos que puede hacer en casa y que están organizados de una manera muy eficaz para restaurar el control de su salud y evitar convertirse en un número en las estadísticas estadounidenses.

A continuación, se ofrecen algunos consejos prácticos que le ayudarán a empezar:

1. ELIMINAR toxinas

  • Evite los alimentos procesados.
  • Compre productos orgánicos cuando sea posible.
  • Compra productos de limpieza ecológicos.
  • Elimine uno o más de los alimentos que causan alergias alimentarias, sensibilidad y que forman moco, como lácteos, pan, pasta, azúcar, arroz blanco y carnes rojas.
  • Elimine las bacterias malas de su intestino con antibacterianos a base de plantas y hierbas y use ajo, limón, aceite de oliva, aceite de orégano, tomillo y pimienta de cayena, todos ellos poderosos antimicrobianos naturales.

2. RESTAURAR lo que falta

  • Consuma alimentos ricos en nutrientes (verduras, frutas, nueces, semillas, legumbres).
  • Use suplementos para aumentar la disponibilidad de sus agotamientos específicos (las vitaminas B comúnmente se agotan).
  • Toma el sol. Quince minutos de exposición al sol al día le permitirán mantener mejores niveles de vitamina D para fortalecer los huesos y protegerse del cáncer y la depresión.

3. REJUVENECEDOR de su vida

  • Hágase análisis anuales de vitamina D, T3 libre, reservas de yodo, toxicidad por metales pesados, PCR, anticuerpos de tiroglobulina, magnesio y zinc, todos los cuales con frecuencia están ausentes de los exámenes físicos en la actualidad.
  • Tómese un tiempo para los hábitos de 'mejora de la desintoxicación', como la sauna, el masaje, los baños fríos y calientes y el cepillado de la piel. Todos estos mejoran la circulación y aumentan la transpiración, lo que ayuda a alimentar el sistema de limpieza natural de su cuerpo.
  • Lo más importante es que descanse. Medita, aunque solo sea durante cinco minutos al día.

Para más información

  • Visitar www.cleanrevolution.tv para videos educativos.
  • Visitar www.cleanprogram.com para el kit de reemplazo de comida de suplemento, formulado con todos los nutrientes naturales de la más alta calidad. Esto es perfecto para personas ocupadas que no tienen tiempo para preparar las recetas del libro, diseñado magistralmente por Jill Pettijohn, chef de comida en vivo, enfermera y especialista en desintoxicación.
  • Visitar www.my.cleanprogram.com , una comunidad web interactiva donde cientos de personas de todo el país y el mundo están haciendo juntos el Programa Limpio. Podrás compartir tu experiencia y consejos e inspirar a otros a estar 'limpios'.