¿Qué se puede (realmente) hacer con la caída del cabello?

¿Qué se puede (realmente) hacer con la caída del cabello?

La caída del cabello es mucho más común de lo que piensas: casi el 50 por ciento de las mujeres sufren pérdida de cabello en algún momento de sus vidas. Las razones van desde las hormonas y la genética hasta factores estresantes sorprendentemente importantes y fáciles de pasar por alto en nuestras vidas. La ciencia todavía está descubriendo muchas soluciones para la pérdida del cabello, dice la dermatóloga y psiquiatra de Nueva York, la Dra. Amy Wechsler. 'Sin embargo, hay una buena investigación', dice. 'El mejor lugar para comenzar es lo que está causando la pérdida en primer lugar'.

CAUSAS

“Muchas personas tienen una predisposición genética a la caída del cabello”, dice Wechsler. “El método de herencia no es tan claro en las mujeres como en los hombres, pero la pérdida del cabello en general ciertamente es hereditaria. A diferencia de los hombres, las mujeres tienden a no perder la línea frontal del cabello. En cambio, su cabello en general se vuelve más delgado, a medida que los folículos capilares se miniaturizan '.

Las hormonas también influyen. “El estrógeno tiene un efecto positivo en el crecimiento del cabello y puede prolongar la fase de crecimiento”, dice el Dr. Carlos Wesley, cirujano de Nueva York que se especializa en tratamientos quirúrgicos y no quirúrgicos para la caída del cabello. “Durante el embarazo, cuando los niveles de estrógeno son altos, las mujeres suelen tener un cabello voluminoso. Hacia el final del tercer trimestre, los niveles de estrógeno disminuyen y los niveles de cortisol, la hormona del estrés, aumentan. La combinación de estas fuerzas a menudo conduce a una mayor caída del cabello en los meses posteriores al embarazo '. Las mujeres también pueden experimentar pérdida de cabello a medida que se acercan y atraviesan la menopausia. 'Este es a menudo un momento en el que una predisposición genética hacia la pérdida de cabello puede realmente aparecer', dice Wechsler.



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El simple estrés de siempre resulta ser un factor poderoso en la caída del cabello también. “Puede ser físico, como la anestesia para una cirugía, o psicológico, como una muerte en la familia, un susto personal por algo, un divorcio o una ruptura”, dice Wechsler. 'Los folículos pilosos son sensibles a los factores estresantes físicos y emocionales'. La caída del cabello a menudo puede aparecer de tres a seis meses después de que ocurre el factor estresante, lo que a veces dificulta identificar la causa. Si es solo un período temporal de estrés, el crecimiento del cabello generalmente se reanuda en un par de meses.

Otras razones de la pérdida del cabello incluyen la nutrición, particularmente una deficiencia de hierro, una glándula tiroides hiperactiva o hipoactiva y enfermedades como el cáncer y las enfermedades autoinmunes. Por eso es muy importante que consulte con su médico si está experimentando pérdida de cabello.



OPCIONES DE TRATAMIENTO

¿Cuánto debemos lavarnos el cabello?

Wesley dice que esta es la pregunta que más recibe. “Si bien no hay un número mágico de lavados de cabello por semana, se ha demostrado que el cortisol y la dihidrotestosterona, dos hormonas que pueden acelerar el adelgazamiento del cabello, pueden estar presentes en el sebo del cuero cabelludo, que es nuestro aceite natural para el cuero cabelludo”, dice. “Por eso recomiendo lavar el cuero cabelludo al menos tres veces por semana. Sin embargo, no es necesario lavarlo con champú; en algunos casos, simplemente puedes lavar el cuero cabelludo con agua '.

El masaje del cuero cabelludo, realizado mientras se lava el cabello con champú o cuando el cabello está seco, puede ayudar a aumentar la circulación, pero aún no se ha demostrado su capacidad para alargar el cabello. “Lo que me encanta del masaje es que reduce temporalmente los niveles de cortisol”, dice Wechsler. 'Pero si alguien realmente piensa que masajear el cuero cabelludo de cinco a diez minutos al día ayudará a que su cabello vuelva a crecer ... no creo que eso suceda'.

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¿Puede el estilo marcar una diferencia real?

“El único peinado que puede causar una pérdida de cabello real es un trenzado muy apretado”, dice Wechsler. “Se llama alopecia por tracción. Cualquier otra cosa que haga en la superficie del folículo piloso puede hacer que el cabello se rompa pero no se caiga '. Sin embargo, el cabello que se ha roto ciertamente no contribuye a la plenitud del cabello, así que evite las colas de caballo apretadas, el procesamiento excesivo (los alisadores químicos para el cabello realmente pueden afectar su cabello, particularmente combinado con la coloración del cabello) y el peinado excesivo, particularmente con calor. El cepillado del cabello debe hacerse con cuidado. Un nuevo cepillo flexible del tamaño de la palma de la mano Manta se amolda a la forma de su mano y cuero cabelludo, creando menos tensión, mientras que sus cerdas flexibles y tolerantes minimizan los pelos enganchados (el fundador de Manta, Tim Binnington, un peluquero británico, lo creó para su esposa cuando le estaba saliendo el cabello por una enfermedad y estaba preocupado el cepillado provocaba roturas).



Por otro lado, algunos estilos pueden marcar la diferencia en la apariencia del cabello adelgazado. “Producto, producto, producto y un secador potente”, dice Harry Josh, estilista, colorista y fundador de Harry Josh Pro Tools de Nueva York. “El producto correcto depende de ti y de tu cabello, pero debe sentirse ligero, con la capacidad de crear textura y fijación suave. Una vez que tenga el producto (me encanta la mousse) en el cabello, use un cepillo redondo y comience a secar desde las raíces. Tire hacia arriba con el cepillo y golpee las raíces con la secadora para aumentar la elevación que necesita para crear volumen '.

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¿Qué suplementos y tratamientos tópicos funcionan realmente?

“El minoxidil, que es el químico activo de Rogaine, es útil”, dice Wechsler. 'Durante años, les dijimos a las mujeres que obtuvieran el 5 por ciento de los hombres porque funciona mucho mejor que el 2,5 por ciento que originalmente se hacía para las mujeres'. Ahora hay una versión del 5 por ciento para mujeres. Algunos médicos, como Wesley, componen fórmulas aún más fuertes para los pacientes. “Nuestro aerosol tópico para mujeres incluye minoxidil retinol para una mejor administración de melatonina, que se ha demostrado que aumenta el vello en la coronilla en las mujeres y espironolactona, un medicamento que se usa para tratar el acné y el vello facial no deseado, que protege los folículos pilosos de los andrógenos hormonas que causan adelgazamiento ”, dice. 'Cada uno de estos componentes se ha estudiado clínica e independientemente y se ha demostrado que ayudan al cabello de las mujeres'. Wesley aconseja a los pacientes que rocíen estas mezclas personalizadas de cinco a siete veces cada noche y se preparen para esperar tres meses antes de ver los primeros signos y seis meses completos antes de cualquier beneficio real.

Otra estrategia de actualidad proviene de Harklinikken, una clínica capilar danesa que ha estado estudiando la caída del cabello en mujeres durante más de veinticinco años. Una consulta, ya sea en persona (hay una ubicación en Nueva York) o mediante una sesión virtual, determina si eres un candidato, lo que significa que tienes el potencial de ver al menos una mejora del 30 por ciento en el crecimiento del cabello. Si eres candidato, la empresa formula un extracto personalizado solo para ti, que luego aplicas a diario. “Algunos de los ingredientes clave son la raíz de bardana, la caléndula y los componentes patentados de la leche de vaca”, dice el fundador e investigador principal, Lars Skjoth. 'Se trata de hacer que la concentración sea tan alta y hacer que esos ingredientes se conviertan en una burbuja de ácidos grasos completamente natural lo suficientemente pequeña como para entrar en el folículo'. Si bien el programa no puede hacer afirmaciones sobre medicamentos, los antes y después son realmente convincentes.

Wechsler dice que hay datos decentes de que la biotina podría ayudar a que el cabello vuelva a crecer. 'Por lo general, no es sorprendente en términos de resultados, pero puede ser útil, especialmente en combinación con otros tratamientos para el cabello', dice. Además, Wesley recomienda tomar un suplemento de hierro con vitamina C (esta última ayuda a mejorar la absorción de hierro) para mejorar el volumen general del cabello. Gerda Endemann, directora senior de ciencia e investigación de goop, secunda el hierro junto con el zinc: 'Las células ciliadas son algunas de las células del cuerpo que se dividen más rápidamente, por lo que una nutrición óptima es clave', dice. “El zinc, que es esencial para la formación de los folículos pilosos, y el hierro parecen ser dos de los nutrientes más importantes para un cabello sano. '

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¿Cuáles son las opciones en la oficina?

Procedimientos como tratamientos con plasma rico en plaquetas en el cuero cabelludo, similares a los que se usan para rejuvenecer la piel —Ayuda a estimular los factores de crecimiento en el cuero cabelludo. 'Esta sesión de cuarenta y cinco minutos implica inyecciones de las propias células plaquetarias del paciente', dice Wesley. 'En general, tres sesiones de PRP, espaciadas con un mes de diferencia, pueden mejorar el volumen del cabello y la cobertura del cuero cabelludo en seis meses, y los beneficios pueden durar entre un año y un año y medio'.

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Los trasplantes, dice Wesley, han recorrido un largo camino. Ahora comienza moviendo el cabello de un área (generalmente desde la parte posterior de la cabeza, que generalmente se ve menos afectada por los cambios hormonales) a otra área. “Funciona porque tomamos más que solo el tallo del cabello, tomamos la anatomía completa del folículo piloso, lo que permite que estos pelos recién colocados continúen creciendo de manera saludable”. La colocación también tiene un arte: 'Cuando se colocan folículos gruesos en la parte delantera, el espaciado está demasiado separado o el diseño quirúrgico es demasiado lineal, no tiene sentido estético', dice Wesley. “Estos son signos reveladores de un trasplante 'rollizo'. Asegurar la tasa de supervivencia de los pelos más finos con la densidad óptima conduce a un encuadre facial saludable '.